#فیت photos & videos

37 minutes ago

. با کدو حلوایی، چشمانی به تیزبینی عقاب داشته باشید خوش‌اندام شوید . با تخمه‌ی کدو حلوایی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش بدهید . با کدو حلوایی خطر ابتلا به سرطان را کم‌تر کنید . با کدو حلوایی پوست خوبی داشته باشید . با کدو حلوایی خوش اخلاق‌تر شوید . با کدو حلوایی بعد از ورزش‌، دوپینگ کنید . . . . . . . . . . . . . . . . . . #jasminehealthy #سالمترباشیم #veganfoods #veganism #foodporn #vageta #healthylifestyle #healthyeating #vegas #spinach #dietplan #dietfood #die ́ta #زندگی_سالم #سالم_خوری #لایف_استایل #گیاهی #سبزیجات #زندگی #سلامتی #سلامت #رژیمی_ولی_خوشمزه #تناسب_اندام #فیتنس_در_خانه #فیت #غذای_فوری #اسفناج #خواستن #نهار #foodstagram

100
41 minutes ago

. سلام دوستان⁦♥️⁩ 🔹كنترولوژي ايجاد هماهنگي كامل بين جسم، ذهن و روحه⁦☺️⁩. اول به صورت هدفمند، افراد با روش كنترولوژي جسمشون رو کنترل میکنن و‌بعد با تكرار حركات به تدريج پيشرفت می‌كنن و يه نوع هماهنگي طبيعي در بدن ایجاد می‌شه. كنترولوژي باعث پرورش هماهنگی بین اعضای بدن مي‌شه و حالت‌ها و حركت‌های نادرست بدن اصلاح ميشه. کنترولوژی نيروي بدن و توان ذهن رو افزايش مي‌ده. انجام حركات ورزشي كنترولوژي و رعايت دستورالعمل‌های اون، پرورش جسماني را به سطح دلخواه نزديك مي‌كنه. با کمک علم كنترولوژي، مغز اختيار كامل جسمو به دست مي‌گيره؛ يعني عضلات بدن از اراده فرد فرمان مي‌برن. 🔹هدف حرکت : تقویت عضلات شکم و باز شدن عضلات سینه ای و تقویت عضلات مرکزی وصاف شدن پشت. .. ... . . #پیلاتس #مربی_آنلاین #مربی_خصوصی_آنلاین #کنترولوژی #هماهنگی_عصب_عضله #هماهنگی_حرکتی #حرکات_اصلاحی #بدنسازی #فیت #ورزش_آنلاین #ورزش_درخانه #pilatesworkout #pilatesstudio #pilatesathome

390
52 minutes ago

دریکه سینگل بهتره یا با فیت🤔؟ . . . . . . . . #دریک #البوم #سینگل #فیت #همکاری #رپ #رپر #ترپ #هیپ_هاپ #پست #رپ_امریکا #drake #meme

122
1 hour ago

PINK PANTHER❌❌❌ فروش انلاین:دایرکت فروش حضوری:سردشت،خیابان پیروزی بالاتر از راه ترابری _____________NEWLOOK_MEN_____________ #مردانه #پوشاک مردانه #مزون #فیت #لباس #استایل #سردشت #مهاباد #بوکان #پیرانشهر #تهران #لاکچری #هولیر #سلیمانیه #شیک #اورجینال #پیراهن #ارومیه #فشن #مد #

540
1 hour ago

💪لگ اندر ارمور جنس پارچه لاکرا صادراتی ✅پرداخت پس از تحویل کالا به مامور پست قیمت : L:84 Xl:84 Xxl:84 هزارتومان برای مشاهده محصولات کانال تلگرام ما در بیو عضو شوید سپاس سفارش دایرکت یا کانال تلگرام در بیو و یا شماره تلگرام 09352631142 #تمرین #تی_ار_ایکس #بادی_بیلدینگ #جودو #پاورلیفتینگ #کتونی #رکابی #لباس_ورزشی #سویشرت #نایک #ورزشي #کتانی #فیتنس #پرورش_اندام #هودی #چربی_سوزی #استروئید #لوازم_ورزشی #مکمل #رژیمی #عضله #فیت #بوکس #بدنسازی #کیک_بوکسینگ #badansazi #فانکشنال #تغدیه_ورزشی #رزمی #بادی_کلاسیک

561
1 hour ago

. برناامم همینه عایزام🙂 . . . . . . . . . . ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 👈🏻عشق باشگاهاوو معتاد آهنا ما رو فالو کنن و همیشه نشئه👉🏻💫 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ #bodbldngmemes #بدنسازی #فان #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #فیتنس #فیت #فیتنس_بانوان #بدنخوبا #کلیپ #گنگ #باشگاه #طنز #انگیزشی #تمرین #مدلینگ #تغذیه #ورزش #ورزشی #ورزش_در_خانه #انرژی #انرژی_مثبت #آدرنالین #سکسی #کلیپ_شاد #رقص #کلیپ_دپ #غمگین #داغون #داغونم 👉🏻👈🏻برای تحول همه💔❤🧡💛💚💙💜🖤💕 💬وقتشه از هر فکری آزاد شی🆙🔝∞

200
1 hour ago

‌ ‌ سایز باسن یکی از مسائل مهم در تناسب اندامه و در این پست به اینکه چطور با تغذیه در کنار تمرین عضلات باسن رو رشد بدیم پرداختیم🌱 ‌ ‌ ‌ ‌ برای شما سایز باسن چقدر مهمه؟ 🤔 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ #حجم_گیری #حجم_باسن #باسن #فرم_گیری #فرم_زیبا #بدنسازی #مکمل_ورزشی #تغذیه_مناسب #تغذیه_سالم #مکمل #پروتئین #کربوهیدرات #ورزشی #خوراکی #تناسب_اندام #کنترل_وزن #چربیسوزی #چربی_سوزی #لاغری #چاقی #چاق_کننده #لاغرکننده #فیتنس #فیت

763
1 hour ago

. #افزایش_رشد #حفظ_عضله #ریکاوری . ● با ارسال این پُست به استوریِ خودتان و مِنشن کردنِ @mokamel_dinatoni در قرعه‌کشیِ هفتگیِ ما، شرکت کنید و از محصولات ما، جایزه بگیرید✌🎁 . گلوتامین فارمامیکس PHARMAMIX GLUTAMINE وارد شده از کشور کانادا - اورجینال دارای مجوز توزیع و مصرف از سازمان غذا و دارو کشور ایران. IRC: 7111543366914202 وزن: 300 گرم. ● قیمت: 156 هزار تومان . ● فواید مصرف گلوتامین فارمامیکس برای شما: 1- یکی از بهترین شاخصه های گلوتامین فارمامیکس، حفظ توده ی عضلانی بدن شما در هنگام استرس می‌باشد. 2- گلوتامین فارمامیکس خودش میتواند تبدیل به گلوکز شده و به عنوان خوراک مغز مورد استفاده مغز واقع شود و بدین ترتیب باعث میشود شما احساس بیقراری و تند مزاجی نکنید. 3- گلوتامین حجم عضلات شما که به سختی بدست آمده را کاملا حفظ می کند. 4- گلوتامین باعث افزایش ترشح هورمون رشد در بدن شما میشود، ثابت شده است که تنها با دریافت روزانه 2 گرم گلوتامین از طریق دهان، میزان ترشح هورمون رشد در بدن 4 برابر شده است. 5- سرعت بخشیدن به ریکاوری و بازسازی عضلات پس از تمرین. 6- مقابله ی قدرتمندانه با هورمون کورتیزول (این هورمون باعث فرسایش و تحلیل عضلات میشود ) 7- گلوتامین فارمامیکس سیستم ایمنی بدن شما را که بر اثر تمرینات سنگین، تضعیف می گردد تقویت میکند. 8- گلوتامین فارمامیکس بطور مستقیم باعث سرعت بخشیدن به سوخت چربی های بدن می گردد و باعث میشود عضلات بدن شما بخوبی نمایان شود. 9- گلوتامین به جذب مواد غذایی نیز بطور چشمگیری کمک می کند. ارسال به سراسر کشور 72 ساعته. ● پرداخت هنگام تحویل. راهنمای مصرف درج شده روی قوطی با ترجمه فارسی. روش های سفارش: ۱- سفارش پیامکی این محصول: ارسال عدد 8 به 09122336838 ۲- سفارش در سایت: www.Dinatoni.ir ۳- سفارش در دایرکت. ۴- سفارش در تلگرام: ایدی تلگرام : Telegram.me/Dinatoni_Admin ۵- تماس تلفنی با دفتر مرکزی شرکت(جهانشهر کرج ): ۰۲۶-۳۴۲۱۹۰۳۷ از ۹ صبح الی ۲۲ شب دفتر مرکزی شرکت: جهانشهر کرج سفارش تلفنی: 026-34219037 همه روزه از 10 صبح الی 22 شب حتی روزهای تعطیل کانال: telegram.me/Dinatoni اینستا : @mokamel_dinatoni #فیتنس #فیت #بدنسازی #مکمل #گلوتامین #گلوتامین_اصل #مکمل_گلوتامین #glutamine #ارامش #کاهش_چربی #گلوتامین_فارمامیکس #pharmamix #ویتاپی #دیناتونی #dinatoni #مکمل_پرداخت_در_محل

530
1 hour ago

نگو نمی تونم... نمیشه... باید بشه... باید بتونی...! #مثبت فکر کن تا مثبت بشه... مهم نیست چقدر دلیل برای عدم موفقیتت وجود داره به همون اندازه دلیل برای موفقیت تو وجود داره... 🍃مثبت➕فڪرڪنید #افکار #مثبت_مثبت_فکر_کنید #افکار_مثبت #انرژی #انرژی_مثبت #امید #هدف #موفقیت #ورزش #ورزشکار #استایل #ورزش_بانوان #انگیزه #بتونی #خواستن #توانستن #امید #روحیه #انگیزش #دونده #سرعت #فیت #فیتنس #مد #مدلینگ #نگرش_مثبت #goal #asian_girl #runner #spirinter_runner

3936
2 hours ago

. ❤لایک یادتون نره👌 . ✅شورتک کمرگنی نایک فاق بلند، جیب برای موبایل قد👈۴۰ سانت جنس👈غواصی اعلا سایز👈 ۳۶ تا ۴۴ 💯قیمت: ۶۷ ت، . 🛍سفارش 👈 دایرکت . . بلوز_آستین_بلند #بلوز_ورزشی #بلوز_فینگردار #نیمتنه #نیمتنه_محکم #نیمتنه_ورزشی #نیمتنه_اسپرت #تناسب_اندام #رژیم_کاهش_وزن #آرایش_عروس #ست_ورزشی_زنانه #کراسفیت #فیت #فیت_شو #تناسب_اندام #رژیم_کاهش_وزن #تحرک #نشاط #لگ_غواصی #لگ_چاپی #لگ_طرحدار

50
2 hours ago

🇮🇷🇮🇷🏆🏆🥇🥇💪💪 ⭕به دلیل شیوع ویروس "کرونا" باشگاه های شهرتون بستس یا تمایلی به حضور در باشگاه نداری؟؟؟!!!! ✔مشکلی نیست با تهیه حداقل وسایل،داشتن یک مربی و یک برنامه تمرینی اصولی به تمرینات خود داخل منزل ادامه بدید ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⭕جهت اطلاع از شرایط دریافت برنامه "داخل منزل" و "داخل باشگاه" ✔به صورت خصوصی(فقط تهران ) و غیر خصوصی(تمامی شهر ها ) به دایرکت مراجعه کنید ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⭕شما در چه وضعی هستید تمرین میکنید داخل منزل یا در باشگاه یا کلا تمرین نمیکنید؟؟!! ✔خوشحال میشم نظراتتون رو کامنت بذارید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #bodybuilders #bodybuilder #bodybuilding #workout #abs #absworkout #Fit #fitness #gym #muscle #بدنسازی #فیت #فیتنس #بادیبیلدینگ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌ #سیکسپک #تناسب_اندام #ورزش #تمرین_در_منزل

34411
2 hours ago

معجون افزایش حجم عالی👊⤵️ با ما فیت باشید. @olympiatanvarz @olympiatanvarz @olympiatanvarz #حجم_خشک #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #فیت #بدنسازان #بدنسازی

10
2 hours ago

ست ورزشی رونیکا 🧚‍♀️ کد ۶۳۸۸ جنس غواصی نانو ضد حساسیت رنگ مطابق تصویر فری سایز از ۳۶ تا ۴۲ قیمت فقط ۱۳۸ تومن ارسال به تهران و کرج با پیک و با پست به سرتاسر کشور جهت سفارش و پیگیری ارسال دایرکت #فانتزی #شورت #بادی #بادی_فانتزی #فیتن #لباس_ترک # #شورتک_دخترونه #شورتزنانه #شورت_فانتزی #شورت_لامبادا #شورت_دخترانه #سوتین #سوتین_ترک #زنبوری #مجلسی #شیک #بادی #ساپورت #ساپرت_دخترانه #فیت #شورت #شورتورزشی #شورتورزشیزنانه #لباسورزشیزنانه #لباس #لباس_ورزشی_زنونه #لباسمجلسی_شیک #لباش_مجلسی #لباس_مهمونی #للباس_ترك #لباس_مهمانی

50
2 hours ago

تاپ اسپرت عرضه کننده تجهیزات ورزشی باشگاهی و خانگی انواع میله هالتر و صفحه استعلام قیمت و ثبت سفارش دایرکت واتساپ 09126884073 #crossfit #pilates #trx #fitness #yoga #aerobic #gym #sport #jumping #ورزش #مربی #ایروبیک #تیارایکس #باشگاه # #پیلاتس #یوگا #کراسفیت #بدنسازی #جیم #تجهیزات_ورزشی #تمرین_در_منزل #کتلبل #دمبل #هالتر #لاغری #مکمل #چاقی #وزنه #جلوبازو #فیت #جیم #

270
2 hours ago

مجلسی عروسکی بیوتی 🧚‍♀️ کد ۱۱۲۶ جنس کرپ غواصی و دانتل و تور (همراه با ژپون زیردامن ) رنگ مطابق تصویر فری سایز از ۳۶ تا ۴۲ قیمت فقط ۱۴۸ تومن ارسال به تهران و کرج با پیک و با پست به سرتاسر کشور جهت سفارش و پیگیری ارسال دایرکت #فانتزی #شورت #بادی #بادی_فانتزی #فیتن #لباس_ترک # #شورتک_دخترونه #شورتزنانه #شورت_فانتزی #شورت_لامبادا #شورت_دخترانه #سوتین #سوتین_ترک #زنبوری #مجلسی #شیک #بادی #ساپورت #ساپرت_دخترانه #فیت #شورت #شورتورزشی #شورتورزشیزنانه #لباسورزشیزنانه #لباس #لباس_ورزشی_زنونه #لباسمجلسی_شیک #لباش_مجلسی #لباس_مهمونی #للباس_ترك #لباس_مهمانی

12
2 hours ago

تونیک الگانس 🧚‍♀️ کد ۵۳۷ جنس جودون رنگ بندی مطابق آلبوم فری سایز از ۳۶ تا ۴۲ قیمت فقط ۱۱۸ تومن ارسال به تهران و کرج با پیک و با پست به سرتاسر کشور جهت سفارش و پیگیری ارسال دایرکت #فانتزی #شورت #بادی #بادی_فانتزی #فیتن #لباس_ترک # #شورتک_دخترونه #شورتزنانه #شورت_فانتزی #شورت_لامبادا #شورت_دخترانه #سوتین #سوتین_ترک #زنبوری #مجلسی #شیک #بادی #ساپورت #ساپرت_دخترانه #فیت #شورت #شورتورزشی #شورتورزشیزنانه #لباسورزشیزنانه #لباس #لباس_ورزشی_زنونه #لباسمجلسی_شیک #لباش_مجلسی #لباس_مهمونی #للباس_ترك #لباس_مهمانی

50
2 hours ago

تونیک الگانس 🧚‍♀️ کد ۵۳۷ جنس جودون رنگ بندی مطابق آلبوم فری سایز از ۳۶ تا ۴۲ قیمت فقط ۱۱۸ تومن ارسال به تهران و کرج با پیک و با پست به سرتاسر کشور جهت سفارش و پیگیری ارسال دایرکت #فانتزی #شورت #بادی #بادی_فانتزی #فیتن #لباس_ترک # #شورتک_دخترونه #شورتزنانه #شورت_فانتزی #شورت_لامبادا #شورت_دخترانه #سوتین #سوتین_ترک #زنبوری #مجلسی #شیک #بادی #ساپورت #ساپرت_دخترانه #فیت #شورت #شورتورزشی #شورتورزشیزنانه #لباسورزشیزنانه #لباس #لباس_ورزشی_زنونه #لباسمجلسی_شیک #لباش_مجلسی #لباس_مهمونی #للباس_ترك #لباس_مهمانی

40
2 hours ago

تونیک الگانس 🧚‍♀️ کد ۵۳۷ جنس جودون رنگ بندی مطابق آلبوم فری سایز از ۳۶ تا ۴۲ قیمت فقط ۱۱۸ تومن ارسال به تهران و کرج با پیک و با پست به سرتاسر کشور جهت سفارش و پیگیری ارسال دایرکت #فانتزی #شورت #بادی #بادی_فانتزی #فیتن #لباس_ترک # #شورتک_دخترونه #شورتزنانه #شورت_فانتزی #شورت_لامبادا #شورت_دخترانه #سوتین #سوتین_ترک #زنبوری #مجلسی #شیک #بادی #ساپورت #ساپرت_دخترانه #فیت #شورت #شورتورزشی #شورتورزشیزنانه #لباسورزشیزنانه #لباس #لباس_ورزشی_زنونه #لباسمجلسی_شیک #لباش_مجلسی #لباس_مهمونی #للباس_ترك #لباس_مهمانی

30
2 hours ago

تونیک الگانس 🧚‍♀️ کد ۵۳۷ جنس جودون رنگ بندی مطابق آلبوم فری سایز از ۳۶ تا ۴۲ قیمت فقط ۱۱۸ تومن ارسال به تهران و کرج با پیک و با پست به سرتاسر کشور جهت سفارش و پیگیری ارسال دایرکت #فانتزی #شورت #بادی #بادی_فانتزی #فیتن #لباس_ترک # #شورتک_دخترونه #شورتزنانه #شورت_فانتزی #شورت_لامبادا #شورت_دخترانه #سوتین #سوتین_ترک #زنبوری #مجلسی #شیک #بادی #ساپورت #ساپرت_دخترانه #فیت #شورت #شورتورزشی #شورتورزشیزنانه #لباسورزشیزنانه #لباس #لباس_ورزشی_زنونه #لباسمجلسی_شیک #لباش_مجلسی #لباس_مهمونی #للباس_ترك #لباس_مهمانی

61
2 hours ago

👌👌یکی از بهترین سبک تغذیه رعایت قانون ۲۰/۸۰ هستش . ❓❓❓حالا قانون ۲۰/۸۰ چیه؟ . پیروی از قانون ۲۰/۸۰ یعنی شما ۸۰ درصد مواقع یک تغذیه‌ی سالم، متعادل، و مغذی را مصرف می‌کنید، و می‌توانید در ۲۰ درصد مواقع از خوراک‌های دلخواه خود به شکل منطقی، استفاده کنید. این یعنی شما نباید در طول آن ۲۰ درصد از زمانتان سراغ پرخوری حسابی و نا محدود و از روی هیجان بروید، همچنان باید کنترل سهم را تمرین کنید. . حتماً یک دسته رنگارنگ از میوه‌ها و سبزیجات فصلی، پروتئین بدون چربی (ازجمله برخی از منابع پروتئینی غیر حیوانی )، غلات کامل، چربی‌های سالم، و مقدار زیادی آب در برنامه‌تان بگنجانید. . . ❗❗❗این یک رژیم نیست پیروی از قانون ۲۰/۸۰ تضمین می‌کند که شما انواع مواد مغذی سودمند را بدون حذف کردن کامل گروه‌های غذایی، منع کردن خودتان از غذاهای محبوبتان، یا حساب ‌و کتاب سخت ‌گیرانه‌ی کالری، دریافت کنید. . چون این نوع غذا خوردن نسبتاً ساده است و نیاز به محدودیت‌های غیر واقع گرایانه نداره، به شما کمک می‌کنه تا رابطه‌ی سالمی با غذا برقرار کنید، که کمک می‌کنه تا به وزن سالمی برسید و آن را از طریق تغییرات تغذیه‌ای، که می‌توانید واقعاً در تمام عمر به آن پایبند بمانید، حفظ کنید. 🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳 #فیت #فیتنس #سلامتی #تناسباندام #تناسب_اندام #رژیم #چربیسوز #غلات #سبزیجات #پروتئین #تغذیه #غذا #آشپزی #سلامت #fitness #fit #لاغری #چاقی

32
2 hours ago

. امیدوارم همیشه حال دلتون خوب باشه 😊 . کاهش وزن دوست و مشتری عزیزمون با استفاده از پکیج زمرد در سه دوره و یک دوره پکیج طلایی 👏👏👏 جا داره تشکر کنم، بابت اعتمادشون به تیم @salamatit_ . من و تیمم به سلامتیت مینوشیم 😋 . جهت مشاوره لاغری به دایرکت پیام بدهید💌 . @salamatit_ @salamatit_ . #قبل_بعد #شیک #سالم #بدن_سازی #فیت #زیبا #خوش_اندام #تبریز #لاغری_سریع #لاغری_آسان #چربی_سوزی_شکم #بدون_ورزش #بدون_تعارف

50
2 hours ago

- لگ اندر سایزبندی : لارج ایکس دو ایکس قیمت: 84000 T - سایز: ✔لارج:مناسب تا 80 کیلو ✔ایکس:مناسب تا95کیلو ✔دوایکس:مناسب تا115 کیلو - جهت ثبت سفارش واتس اپ و تلگرام و دایرکت - Tell: 09108512866 - Telegram ID: mrzamani97 - Silverback.ir -ارسال از طریق پست به تمام نقاط کشور - -پرداخت هزینه پس از تحویل کالا از مامور پست - - - - - - - #silverback #love #leg #fitness #body #fit #clothes #لگینگ #لباس_شیک #لگ #ifbbpe #مکمل #پوشاک #فیتنس #بدن #فیت #لباس_ورزشی #لگ_مردانه #فلامنت

390
2 hours ago

💪لگ اندر ارمور جنس پارچه لاکرا صادراتی ✅پرداخت پس از تحویل کالا به مامور پست قیمت : L:84 Xl:84 Xxl:84 هزارتومان برای مشاهده محصولات کانال تلگرام ما در بیو عضو شوید سپاس سفارش دایرکت یا کانال تلگرام در بیو و یا شماره تلگرام 09352631142 #تمرین #تی_ار_ایکس #بادی_بیلدینگ #جودو #پاورلیفتینگ #کتونی #رکابی #لباس_ورزشی #سویشرت #نایک #ورزشي #کتانی #فیتنس #پرورش_اندام #هودی #چربی_سوزی #استروئید #لوازم_ورزشی #مکمل #رژیمی #عضله #فیت #بوکس #بدنسازی #کیک_بوکسینگ #badansazi #فانکشنال #تغدیه_ورزشی #رزمی #بادی_کلاسیک

770
2 hours ago

•••••••••• 🔵لگ آندرارمو😍 🔵جنس پارچه لاکرا صادراتی وتنخور بسیارحرفه ای💪 🔵کیفیت عالی👌 🔵تک رنگ مشکی 🔵سایزبندی : L ، XL ، XXL 👈مناسب وزن 58kتا125k 🔵قیمت 84000تومن💰 لطفا عکسارولایک کنیدچون اینستاگرام انفالومیکنه❤ راهنما👇 L تا ۸۰ کیلو XL از ۸۰ تا ۹۵ کیلو XXL از ۹۵ تا ۱۲۰ کیلو ---------------------------------------------------------- 👈برای ثبت سفارش به دایرکت پیام بدید👉 #هدف_ما_خدمت_به_مشتری_و_رضایت_مشتری #لباس_بدنسازی #لگ #رکابی #تیشرت #شلوارک #کاور #کلاه #ست_رکابی #سویشرت #عظله #خوش_اندام #لباس_تمرین #بدنسازی #ایران_ماسل #بشیر #هادی_چوپان #فیت #فیبر #پرس #تیشرت_بدنسازی #عظله #فیزیک_ایران #بدنسازی_ایران #لباس_بدنسازی #فیگور #اسپرت #اپتیمم #بی_اس_ان #یو_اس_ان #ماسل_تک #انرژی #فیت

1311
Yesterday

💙💙💙بی نظیرترین ترکیب رنگ قرمز و آبی که تو طبیعت به چشم دیدم⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩ گرمای هوا به شدتی بود که گوشی مرتب پیغام overheatingمیداد.گوشی من که از شدت گرما داشت منفجر میشد.ما هم که فرصت و مناسب دیدیم آماده برنزه شدن ،شدیم.تابش نور خورشید با وجود عینک UV400 به شدت چشم هارو آزار میداد. وااای خدای من کی فکرش و میکرد این همه زیبایی تو این کویر برهوت.... اون قسمت خاکی که تو تصویر می‌بینید،راه اصلی هست که تقریبا بصورت خطی تا وسط دریاچه میره و قسمت سفید رنگ ،نمک دریاچه هست که به علت تبخیر آب به مرور زمان نمایان و نمایان تر میشه. #fashionista #حوض_سلطان #گردش #گردشگری #طبیعت #طبیعتگردی #افرودباز #افرود #کویر #کویرگردی #انگیزشی #طبیعت_بکر #آرامش #بدنسازی #بدنساز #فیتنس #فیت #tourism #nature #naturelover #desert #offroad #offroading #travel #red #style #fitness #fit #fitnessmotivation #fitnessmodel

10216

Top photos & videos on #فیت

Yesterday

صحبتهای فیل هیث در مورد هانی رامبد👏💪❤️ دو تا اسطوره👏👌❤️ . مربی‌شو نرم‌افزار آموزش حرکتهای بدنسازی، مصرف اصولی مکملهای بدنسازی، تغذیه، دفترچه تمرینی و محاسبه وزن ایده‌آل شما💪 . دریافت رایگان مربی‌شو از لینک بیو پیج @morabi_sho .ir2 . #داداش_دیگه_اشتباه_نزن #مربی_شو #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #فیت #تناسب_اندام #تناسب #سیکس_پک #کاهش_وزن #رژیم_لاغری #افزایش_وزن #حجم #مکمل #پروتئین #تغذیه #باشگاه #تمرین #عضله #سلامت #سلامتی #انگیزشی #هانی_رامبد

1.2k10
1 weeks ago

آیا غذاهای با شاخص گلیسمی پایین ، بهترند؟ غذاهای محتوی کربوهیدرات اثرات متفاوتی بر روی گلوکز خون دارند. غذاهای باشاخص گلیسمی (شاخص گلوکز درخون = gi ) پایین باعث آزاد سازی آرام و پیوسته گلوکز در خون می شوند در حالی که غذاهای با گلیسمی بالا باعث افزایش سریع و کوتاه مدت گلوکز خون می شوند. توصیه شده است که غذاهای gi پایین ، به عنوان غذای قبل از ورزش استفاده شوند چون می توانند قبلاً منتج به آزاد سازی آهسته و پیوسته گلوکز درخون شوند و سطح گلوکز خون را برای مدت بیشتر ی پایدار نگه دارند. در هر حال ، تا کنون تحقیقات نتوانسته اند ثابت کنند که مصرف غذای gi پایین ، قبل از تمرین و در طول اجرای آن ، برای همگان مفید است ، بعلاوه مصرف کربوهیدرات (مثلاً نوشیدنی های ورزشی ) در طول تمرین ، راه جایگزینی را برای بالا نگه داشتن سطح سوخت بدن در طول فعالیت فراهم می کند و تحقیقات نیز نشان داده اند که این عمل ، تاثیرات سوء انواع کربوهیدرات در غذای قبل از تمرین را نیز در برندارد. اگر شما درگیر ورزش استقامتی هستید که در طول آن مشکل است کربوهیدرات اضافی بگیرید، ممکن است آرزو کنید که کاش قبل از تمرین ، یک غذای با gi پایین را امتحان می کردید. به هر حال در نظر داشته باشید بسیاری از غذاهای با gi پایین ، (مثل عدس ، فرنی و نان حبوباتی ) ممکن است مناسب نباشند و احتمال اینکه باعث ناراحتی معده شوند نیز زیاد است . . مربی‌شو نرم‌افزار آموزش حرکتهای بدنسازی، مصرف اصولی مکملهای بدنسازی، تغذیه، دفترچه تمرینی و محاسبه وزن ایده‌آل شما💪 . دریافت رایگان مربی‌شو از لینک بیو پیج @morabi_sho .ir2 . #داداش_دیگه_اشتباه_نزن #مربی_شو #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #فیت #تناسب_اندام #تناسب #سیکس_پک #کاهش_وزن #رژیم_لاغری #افزایش_وزن #حجم #مکمل #پروتئین #تغذیه #باشگاه #تمرین #عضله #سلامت #سلامتی

6.2k43
3 days ago

دو اسطوره در دوران بازنشستگی👏💪❤️ طرفدار کدومی؟🤔 . مربی‌شو نرم‌افزار آموزش حرکتهای بدنسازی، مصرف اصولی مکملهای بدنسازی، تغذیه، دفترچه تمرینی و محاسبه وزن ایده‌آل شما💪 . دریافت رایگان مربی‌شو از لینک بیو پیج @morabi_sho .ir2 . #داداش_دیگه_اشتباه_نزن #مربی_شو #بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #فیتنس_بانوان #فیتنس_آقایان #فیت #تناسب_اندام #تناسب #سیکس_پک #کاهش_وزن #رژیم_لاغری #افزایش_وزن #حجم #مکمل #پروتئین #تغذیه #باشگاه #تمرین #عضله #سلامت #سلامتی #اسطوره

5.7k84
2 weeks ago

زندگی ڪن مهربانم، ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ ﺭﻭﻧﻖِ ﻋﻤﺮِ ﺟﻬﺎﻥ ، ﭼﻨﺪ ﺻﺒﺎﺣﯽ ﮔﺬﺭﺍﺳت... ﺩﻝ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺷڪﻨﺪ .... ﮔﻞ ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﺩ .... ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﺎﻍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﻧﮓ ﺧﺰﺍﻥ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ .... ﻫﻤﻪ ﻫﺸﺪﺍﺭ ﺑﻪ ﺗﻮﺳﺖ؛ نازنینم ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ڪﻮﭺ ﻫﻤﯿﻦ ﭼﻠﭽﻠﻪ ﻫﺎﺳﺖ .... #فیتنس #فیتنس_زنان #فیت #دختر #دخترونه_ها #دختر_ورزشكار #بدنسازی #قوی_باش #باشگاه #باشگاهبدنسازی #تمرین_صحیح #مکمل_اصل #بهترین_خودت_باش #پروتیین_وی #مدل #مدلینگ #کراتین #میترا #مربی_خصوصی #مربی_بدنسازی #مربی #مربی_زن_متفاوت #من_ماسک_میزنم #bodygoals #bestbodybabes #fitness #gym_iran #iran 🇮🇷 #tehran #karaj @spinas_gym

2.5k172
Yesterday

#🐅 . 🔆بهترین راه ها برای رشد در بدن های اکتومورف : ✅مصرف اب زیاد ۲~۳ لیتر خارج تمرین و ۱/۵ رد حین تمرین . ✅تا جایی که ممکن هست کم کالری بسوزونید ، جای گرم نباشید . ✅ .روازنه ۴ الی ۵ وعده غذا حتما مصرف کنید ✅کربوهیدرات فراموش نشه در وعده ها . ✅ اگه مبتدی هستی بیشتر از ۴ جلسه تمرین نکن . @vahidakbarzadeh1973 @benyaminghaderi @fitness_eilia @mohama7d#رضاحجار #فیزیک #فیتنس #قهرمانی #مدل #مدلینگ #خوزستان #ایران #اهواز #تهران #کشور #ایرانی #مد #رضاحجار #کلینیک #دندانپزشکی #اهواز #خوزستان #هنر #ورزش #بدنسازی #فیزیک #قهرمان #طلا #زیبایی #مدلینگ #مدل #فیتنس #فیت # #iran #kianpars #khouzestan #model #modeling #fitness #

22922