#alongamento photos & videos

1 minute ago

MICROPIGMENTAÇÃO ESFUMADA . Preenche falhas e alinha a sobrancelhas com naturalidade com a durabilidade maior de 6 meses a 1 ano e meio, depende muito da pele e dos cuidados. . O tom inicial clarear de 70 a 50 % Período de cicatrização é de 3 á 7 dias. . . Até 18 dia a pele está em cicatrização interna,onde vai esta retornando os 50% do tom e com 21 dias vamos está agendando seu retoque . ------------------------------------------------------------------ . . -------------------- aceito todos os Cartões 💳 . . --------------------------------------------------------------------- Obrigada minha linda pela preferência ❤️ --------------------------------------------------------------------- . . Gostaram? . . Agende seu horário !.🤩 • --------------------------------------------------------------------- #designdesobrancelhas #annydesigner #antesedepois #design #top #sobrancelhasperfeitas #sobrancelha #amooquefaco #designcomhenna #degrader #alongamentodecilios #henna #designcomhenna #salvador #satisfeita #videos #passoapasso #youtubers #aceitocartao 💳 #epilação #epilaçãofacial #epilaçãofacialcomlinha #epilaçãofacialcomlinhaegipicia #linhaegipicia #cilios #alongamento #alongamentodecilios #extensãodecilios #Micropigmentação #Micropigmentaçãoesfumado #arenoso #arenosocit

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10 minutes ago

🌺 Fim de #cooper ! Suado, cansado e feliz, alongando e curtindo a beleza da #natureza . Hoje, com esse belo botão de #rosa salmão. 🏁 🙆‍♂️ #corrida #treino #flor #flower #flowers #pétalas #pétala #jardim #jardinagem #flores #garden #flora #run #running #esporte #alongamento

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28 minutes ago

Este é o meu trabalho: mesclando ténicas eu desenvolvo o treino de cada aluno. São tantas possibilidades...mas o segredo mesmo está em combiná-las. Treinar sozinho é possível sim! Mas treinar acompanhado de alguém que te ajude a ajustar a dose fará com que o exercício seja o seu remédio. #personaltrainer #profissionaldeeducacaofisica #treinoonline #personaltatuape #pilates #alongamento #treinofeminino #saudeonline #saudedacoluna

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33 minutes ago

🔹 Sejam Bem vindos ao @espacobellas_ofc 💅 Nesse perfil será postado todos os meus trabalhos como: • Manicure • Pedicure • Alongamento em Fibra de vidro • Dicas de cuidado com as unhas. Desde já, Obrigada pela presença! 💜 . . . #espaçobellas #unhadefibra #unhas   #nails   #unha   #unhasalongadas   #unhasdecoradas   #unhasdegel   #likenails #unhaslinda   #unhasesmaltadas #unhasdelicadas   #unhasmaravilhosas   #unhasbrilhosas   #likeforlikes #manicure #pedicure #unhasevideos   #unhascriativas   #unhasdediva   #unhasbelas   #nailinstagram   #unhasdodia   #unhasbemfeitas   #unhas   #Manutenc ̧ão  #Unhasencapsuladas   #alongamento #babyglitter   #francesinha

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35 minutes ago

Curtinhas naturais • • • • • • • • Para informações mande mensagem via direct ou Whatsapp (11 ) 966214988. 🤍🤳🏽 • • #unhas #naturais #vermelho #alongamento #fibradevidro #acrifix #Porcelana #gel #cutilagem #russa #santoandre #sp #diamonds #studio #byjessica

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1 hour ago

بس که دیوار دلم کوتاه است هرکه از کوچه تنهایی ما می‌گذرد به هوای هوسی هم که شده سرکی می‌کشد و می‌گذرد💔🥀 #دیکلمه_ترکی #دیکلمه_غم #دیکلمه_تورکی #دیکلمه_فارسی #سالغلا 💕🍃 #سالیغ #سالیغ 🍷 #سالیخ 🥂 #غمگینم #غمگینانه #تورکی #تورکی_آذربایجانی #ترکیه #تنهایی 💔 #تنهایی_بی_تو #تنهایی_هم_عالمی_دارد #مرگ_احساس #alone#alongamento @sajjad_silver_az

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1 hour ago

Tanto uma vida sedentária quanto a própria prática regular de exercícios físicos, em maior ou menor frequência, podem promover o encurtamento das fibras musculares, com diminuição da flexibilidade. Com a prática regular de exercícios de alongamento, os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias, prevenindo o e aumentando a flexibilidade. #pratiquesaude #alongamento #cuidese

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3 hours ago

Mais uma pro curriculo Finalizadas com muito amor #acrílico #Porcelana #gel #Acrigel #Alongamento Obg pela preferência e credibilidade de sempre @jeilsagomes

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3 hours ago

E vocês já conhecem o nosso trabalho 😊 Temos curso para iniciantes reciclagem para aperfeiçoamento ♻️ Alongamento #unhasde Acrílico Unhas de #Gel com naturalidade,durabilidade,acabamento #Brasileira Venha conhecer e se apaixonar. Informações +351 925701417 _________________________________________________😍🤩 #unhasdeGel #alongamento #Portugal #Lisboa #Europa #NailDesigner #manicure #manicureRussa #Nails #nailsart

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3 hours ago

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3 hours ago

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3 hours ago

ʙᴀɴʜᴏ ᴅᴇ ɢᴇʟ / ʙʟɪɴᴅᴀɢᴇᴍ ✅ . . . ________________________ 👉🏻𝙰𝙶𝙴𝙽𝙳𝙴 𝚂𝙴𝚄 𝙷𝙾𝚁Á𝚁𝙸𝙾 ⏰ ________________________ . #leticianevesunhas #unhasdodia #cutilagem #basicas #unhasdemadame #instanails #unhasdelicadas #películas #variedades #unhascoloridas #esmalteriasp #manicure #esmaltadas #esmalteecores #unhasbr #unhasbemcuidadas #unhastop #unhasdalele #designerdeunhas #unhasdalele #unhasdamoda #blessed #esmalteria #empreendedorismo #zonanorte #brasilândia #manicuredesucesso #alongamento #naildesigner ____________________

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3 hours ago

Você também pode encapsular no banho em acrílico, isso é maravilhoso!❤️ @yana_stos —————————— Para informações sobre serviços e cursos entre em contato pelo WhatsApp (71 ) 986180372📲📥 —————————— #unhasdegel 💅 #gelmoldado #fibrasdevidro #unhasdecoradascompedras #unhaslindassempre #acrilicomoldado #banhodecristal #banhoemgel #unhasdegelperfeitas #unhastop #alongamento #unhas #acrilicomoldado #Spadospes #naturais #acrilico #babyboomer #francesareversa #tonesbrasil #harmony #moldado #unhasartisticas #encapsulados #unhasdegel #unhaseesmalte #joiasdeunhas #unhasprontas #unhasdivas #unhasdodia #alongamentos #cursos

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3 hours ago

Manutenção fibras de vidro com troca de formato! @flavia .c.esteves —————————— Para informações sobre serviços e cursos entre em contato pelo WhatsApp (71 ) 986180372📲📥 —————————— #unhasdegel 💅 #gelmoldado #fibrasdevidro #unhasdecoradascompedras #unhaslindassempre #acrilicomoldado #banhodecristal #banhoemgel #unhasdegelperfeitas #unhastop #alongamento #unhas #acrilicomoldado #Spadospes #naturais #acrilico #babyboomer #francesareversa #tonesbrasil #harmony #moldado #unhasartisticas #encapsulados #unhasdegel #unhaseesmalte #joiasdeunhas #unhasprontas #unhasdivas #unhasdodia #alongamentos #cursos

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3 hours ago

Banho em acrílico com encapsulado! OBS: Não são mãos de criança, a pessoa tem 23 anos @yana_stos —————————— Para informações sobre serviços e cursos entre em contato pelo WhatsApp (71 ) 986180372📲📥 —————————— #unhasdegel 💅 #gelmoldado #fibrasdevidro #unhasdecoradascompedras #unhaslindassempre #acrilicomoldado #banhodecristal #banhoemgel #unhasdegelperfeitas #unhastop #alongamento #unhas #acrilicomoldado #Spadospes #naturais #acrilico #babyboomer #francesareversa #tonesbrasil #harmony #moldado #unhasartisticas #encapsulados #unhasdegel #unhaseesmalte #joiasdeunhas #unhasprontas #unhasdivas #unhasdodia #alongamentos #cursos

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3 hours ago

Manutenção de Fibra de Vidro com Esmaltação tradicional 💅 O esmalte vermelho é um clássico que não sai das unhas das mulhes: não importa a época do ano, dia ou temperatura... ele é o favorito da maioria das clientes aqui do studio! @gabbivanessa #esmaltaçãoemgel #alongamento #alongamentodeunhas #clientefeliz #canoas #canoasrs #Canoas #voliacosmeticos #volia #manicuresbrasil #manicuresdesucesso #manicuresespetaculares #manicuresbrasil #esmalteemgelévida #manicurecanoas #studiodeunhas #brunarochanails #studiobrunarochacanoas

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3 hours ago

Finalizadas, gel moldado! Resistência e naturalidade 🥰 @isleide_lisboa —————————— Para informações sobre serviços e cursos entre em contato pelo WhatsApp (71 ) 986180372📲📥 —————————— #unhasdegel 💅 #gelmoldado #fibrasdevidro #unhasdecoradascompedras #unhaslindassempre #acrilicomoldado #banhodecristal #banhoemgel #unhasdegelperfeitas #unhastop #alongamento #unhas #acrilicomoldado #Spadospes #naturais #acrilico #babyboomer #francesareversa #tonesbrasil #harmony #moldado #unhasartisticas #encapsulados #unhasdegel #unhaseesmalte #joiasdeunhas #unhasprontas #unhasdivas #unhasdodia #alongamentos #cursos

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4 hours ago

Do you want to do front splits? ☆ do a good warm up ☆ activate the lubrication of the hip joint ☆ understand your body and respect your limits ☆ don't want immediate results, take your time ☆ stay in pose and use your breath while relaxing your muscles . Want more tips? Go there in the stories that have more! . Você quer fazer abertura de segunda? ☆ faça um bom aquecimento ☆ ative a lubrificação da articulação coxo femural ☆ entenda seu corpo e respeite seus limites ☆ não queira resultados imediatos, não tenha pressa ☆ mantenha-se a pose e use sua respiração enquanto relaxa seus músculos Quer mais dicas? Vai lá nos stories que tem mais! . . #splits #frontsplit #trainer #fitness #shape #stretching #flexibility #move #body #alongamento #acrobatics #contortion #yoga #flexibilidade #fit #fitgirl #dancer #Instagram #personaltrainer #coach

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A dor no ciático, ou ciatalgia, tem como sintomas a dor irradiada das regiões lombar, glúteos até a perna ou pés, geralmente de um dos lados.⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ O sintoma pode acontecer por compressão do nervo, na lombar ou no glúteo.⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ As causas podem ser diversas, e podem haver casos em que um ponto gatilho de glúteo médio e mínimo se confunda com o mesmo sintoma, pois a dor referida é muito próxima a esse sintoma.⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ Ficar muito tempo sentado, numa mesma posição, pode ser uma das causas para o aparecimento ou agravamento dos sintomas.⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ De qualquer forma, uma coisa que é essencial para o alívio das dores é: o MOVIMENTO. ⁣⁣ ⁣⁣ Ele previne que o corpo crie ainda mais restrições e você se sinta ainda mais travado!⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ Por isso fiz essa montagem com algum dos principais movimentos que utilizo para dores no ciático e semelhantes 🙃⁣⁣ ⁣⁣ E TAMBÉM: E um Ebook exclusivo com os exercícios está no meu Canal do Telegram (link na Bio )⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ ⚠️ Não aconselho repouso. Sempre aconselho se movimentar ao máximo, desde que sejam movimentos que não agravem a dor. Fique ativo!⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ 1. Auto-Liberação do piriforme ⁣⁣ 2. Auto-Liberação do Glúteo médio e mínimo⁣⁣ 3. Alongamento do piriforme deitado⁣⁣ 4. Alongamento da lombar⁣⁣ 5. Mobilização neural deitado⁣⁣ 6. Alongamento Glúteos⁣⁣ 7. Alongamento piriforme na cadeira⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ Lembre de sempre respirar ao longo dos exercícios!⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ Nos alongamentos estáticos, fique um tempo, sinta o corpo “cedendo”, e respire fundo na posição, no mínimo 5 vezes 🙃⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ Nos movimentos, repita de 5 a 10x.⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ E não insista em posições que causem a SUA dor (diferencie um desconforto de alongamento e restrições de movimento da sua dor )⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ Comente aqui se você fez, gostou e se quer mais dicas como essas!⁣⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ Salve para assistir quando quiser😊⁣ ⁣ 🎥 No canal do YouTube também tem alguns desses exercícios explicados (link da bio )⁣ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁣⁣ #nacoladomovimento #ciatalgia #dornacoluna #dornascostas #alongamento #liberacaomiofascial #mobilidade #mobilidadearticular #educacaofisica #fisioterapia #sci

3.2k133
18 hours ago

Gratidão 🙏🏿💚 Hoje to sem forças pra escrever mas quero agradecer cada palavra e cada arte feita com muito amor aqui pra vocês. Lembre-se: Respeite seu tempo e acredite em você! #imagineedesenhe #art #desenhos #amorproprio #autoconhecimento #autoestima #yoga #alongamento

17.9k141
2 days ago

Bom dia!!❤ Um alongamento bem básico pra começar o dia! 😂 Quem topa??? #pilatesjulianareno #pilates #bomdia #tercafeira #alongamento #cadillacpilates #pilateslovers #pilatesreferencia

1.0k24
Yesterday

De volta! Não existe jeito melhor de começar o dia! 💪🏼❤️ . . . Obs.: a máscara escorregou bem na hora da foto! Passei o tempo inteiro com! Todos os cuidados na entrada, durante o treino e saída! . . . . . . . . . . . . #motivac ̧ão #nutrianaborges #nutricionista #nutricao #nutricaofuncional #ibnf #crossfit #crosstraining #alongamento #yoga #healthylifestyle #treino #academia #gym #musculação #muscle #fitness #fit

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18 hours ago

⁣🔥SALVA ESSA FOTO PRA SE INSPIRAR🔥⁣ ⁣ A @brunasunshine tirou essa foto de mim enquanto eu dançava e não consigo tirar os olhos dela! ✨

50511
Yesterday

O que você faz quando ninguém tá vendo? ✨ Eu danço!

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16 hours ago

Amo começar o dia com meu grude...Razão da minha vida ...todinho meu...meu mini Pilateiro!!! ⚠️ Ser feliz não é viver apenas momentos de alegria. É ter coragem de enfrentar os momentos de tristeza e sabedoria para transformar os problemas em aprendizado!!! # #pilatesemcasa #pilatesparatodos #pilatescomfisioterapeuta #matpilates #pilatesinlove #013pilates #pilatesbaixadasantista #pilatessolo #pilateiros #prihunzikerfisiopilates #quarentreino #alongamento #alongamentoconsciente #equilibrio #magiccircle #gratidao #flexibilidade #pilatesinstructor #pilates #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesclinico #pilateslovers #pilatesonline #pilatesparacoluna #pilatescomamor #minipilateiro

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