#befit photos & videos

just now

Nur noch einmal schlafen und dann können wir schon das Wochenende begrüßen 🥳 ➖(ad/Markennennung ) Den Tag bekommen wir auf jeden Fall auch noch rum! ➖ Für das heutige Training habe ich eine Klimmzug-Variante, die natürlich den Rücken, aber auch hier den Bizeps sehr gut beansprucht. ➖ Heute Übung: KLIMMZUG (Untergriff ) / PULL-UP (supinated ) ➖ -die Klimmzugstange wird im Untergriff umfasst (Handinnenflächen zeigen zu euch ) -ihr greift Schulterbreit -ihr zieht euch kontrolliert nach oben -anschließend senkt ihr euch kontrolliert wieder ab -dieser Ablauf wird öfter wiederholt -beim Hochziehen -> ausatmen -beim Absenken -> einatmen ➖ Viel Spaß und fügt die Übung gerne in euer Programm mit ein💪🏼 ➖ Musik: Secret Sauce Musiker: Jef ➖ #gym #gymlife #workout #gymfreak #gymtime #gymrat #bodybuilding #gymmotivation #train #fitfam #progress #muscle #training #befit #health #gymaddict #instahealth #body #fit #strong #motivation #determination #instadaily #musclegain #cleaneating #exercise

00
1 minute ago

Malé červené “drahokamy”, které neodmyslitelně patří k létu – ČERVENÝ RYBÍZ 🍇💜. Letošní úroda sice nebyla tak hojná, i tak jsem však stihla sklidit a připravit nějaké ty poChoutky z rybízu💁🏻‍♀️🥧. Ještě než vám je odhalím, ukážeme si benefity červeného rybízu... . • Obsahuje vysoký obsah vitamínu C. Tím posiluje obranyschopnost a imunitní systém. • Má dostatek vlákniny. Tím rybíz podporuje trávení a pomáhá při některých střevních chorobách. Dostatek vlákniny ve stravě má za následek zdravou hladinu cholesterolu a zmenšení rizika srdečních chorob. • Pomáhá regulovat krevní tlak a udržovat zdravé srdce. Obsahuje totiž dostatek draslíku, který také eliminuje svalové křeče, slabost a nepravidelný srdeční tep. • Má vyšší obsah hořčíku, který chrání zdraví kostí, hraje důležitou roli v srdeční funkci a má vliv na naše nervy a svaly. • Pomáhá také regulovat krevní cukr a krevní tlak. 💜🍇💜🍇💜🍇💜🍇💜 #zdravi #zdravetelo #zdravinataliri #befit #healthy #zdravetelo #cervenyrybiz #rybiz #uroda #zahrada #zezahradky #fresh #leto #summer

00
2 minutes ago

¡Enfócate en cosas que te hagan sentir bien! 🦶🏽🌿 • • • • • • #befit #lovingexercise #runners #workout #fitnesslifestyle #garmin #nike

00
2 minutes ago

Torta de cacao amargo personalizada 🤩 . Nuestra cliente es intolerante a varios productos, así que nos sentamos a trabajar juntos para llegar a un producto tan rico y saludable como su cuerpo necesita. Y así quedó: Cacao amargo 85% Harina de coco Aceite de coco Claras de huevo Endulzado con Eritritol Decorado con nueces . @sanobar_ec 💚🍃 . #sanobarec #sano #saludable #asidesanoasiderico #cacaoamargo #recetaspersonalizadas #sugarfree #glutenfree #lactosefree #gymmotivation #befit #bestrong #behealthy #healthyoptions

00
4 minutes ago

DO WE EXACTLY KNOW WHAT WE MEAN BY HEALTH ??Get it here ⬇️ "Its a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity". #health #healthyfood #healing #wellness #women #womenhealth #healthyeating #healthylifestyle #womenempowerment #womenempoweringwomen #womenlifestyle #beinghealthy #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnessfood #fitmotivation #healthyher #motivation #instagram #daily #inspiration #cure #healthiswealth 🌳💰💯 #behealthy #befit #healthyish #healthyishappy #newbeginning

00
5 minutes ago

Słyszeliście o naszej Apinat Cafe? 🤔 to zielona kawa o właściwościach odchudzających! Zawiera w swoim składzie ekstrakt z zielonej kawy, chrom, żelazo, cynk oraz witaminy z grupy B. Dzięki tym składnikom podkręca metabolizm tłuszczy i węglowodanów! Łapcie przepis na odchudzająca zielona kawę na zimno! Przepis na drugim zdjęciu! 😍 #naturhouse #zamenhofa #naturhousepasażrondo #dietetyknhpasażrondopoznań #dietetykPoznań #dietetyknaturhousepasażrondo #dieta #dietetyk #pasażrondo #dietetykPoznań #dietetyczka #kawa #kofeina #zielonakawa # cafeverde #apinatcafe #fit #befit #lifestyle #odchudzanie

10
11 minutes ago

C R E P E S 😍 El postre es para algunos dificil de saltear. Les dejo esta versión saludable y un secreto del chef 👩🏼‍🍳 . 🤫 los crepes no son iguales que los pancackes.. la diferencia es que a los crepes tienen mas liquido y yo los cocino de un solo lado para que sean aun mas humedos. Aqui va la receta para 2 crepes: Ingredientes 2 huevos 2 cditas de coco rallado 1/2 banana 2 cdas de agua Endulzante a gusto Procedimiento 1-pisar la banana 2-agregar huevo y mezclar. 3-incorporar el resto de los ingredientes y seguir mezclando. 4- en una sarter con aceite de coco poner la mezcla y dejar en fuego minimo hasta que se cocine. Relleno: Sobre gustos no hay nada escrito. Yo en uno use yogurt griego @lasilviayogurtgriego y en otro dulce de leche sin azucar de @steviatrini . Que les parecio? #healthyfood #lowcarb #befit #realfood #pancakes

00
12 minutes ago

A glimpse of today’s Zumba Sessions. ❤️🔥💃🏻 Book your batches now! . . . . . . . . . #zumba #fitness #zumbadance #fitness #fun #dance #befit #stayhomebefit 💪❤️💋👍

90
13 minutes ago

👈Add this magic fat loss drink early morning👈 Reduce your belly fat💯 Tag a friend who needs this💪 #fatloss #fatlossdrink #fatlossdiet #fattofit #fattofitjourney #bellyfat #bellyburner #gym #gymmotivation #fitnessmotivation #fitnesslife #personaltrainer #befit #qurantinelife #knowledgeispower

73
14 minutes ago

#Repost @lepaisrecna .rs Nema izgovora za izbegavanje fizičke aktivnosti! Fitnes trener, Marko Mažar, osmislio je trening koji možete raditi kod kuće, angažuje mišiće celog tela, a potreban vam je samo peškir! #befit #beactive #fitness #workout #vezbe #healthylifestyle #lepaisrecna

80
17 minutes ago

Today's I want to talk to you about something very important and that is your Health which is a very important aspect of life you heard it many times that is health is wealth or जैसा होगा अन्न, वैसा होगा मन। But did you know that making some little bit change on your eating habit you can achieve the goal of being fit and healthy. Just little bit changes nothing big And if I told you that I make these changes in my life by doing some small changes in eating habit and I seen the results in just 15 days. Yes I did that. You just have to follow some key points and they are damn easy. I started this journey from 1 of July and I successfully completed 15 days of eating in right quantity at right time and my body feeling good and skin too. Are ready to make that changes in your lifestyle? Are you willing to teach yourself and your loved ones the basic art of living? . . #beyouenjoylife #eathealthybehealthy #livelifetothefullest #artofliving #befit #stayhomestaysafe #beingloved #fitindia #beawareaboutyourhealth #healthiswealth #naturaltreatments #healingbody #stopbodyshaming

163
17 minutes ago

Do you agree?! 💯 Tag a fitness lover! 🧘‍♀️🧗‍♀️👆

21
19 minutes ago

🤗 #snack #smoothie #veganfood #plantbased #healthyfood #behealthy #befit #behappy #staypositive #momofthree #fitmom *kupine, banana, pola zrelog avokada, kašičica kokosovog ulja, sirovi susam, bademovo mleko, voda 🌟

211
20 minutes ago

✅ El éxito es el único factor motivacional que alguien con carácter necesita. ¡No necesitas más motivación! Solo buenos hábitos, disciplina y enamorarse del éxito. #Lmental #fitness #exito #excercise #befit

00
25 minutes ago

Today marks 12 years of Kohlie’s death. I’ve had the most unreal memories pop up from her and was just longing to hear her voice again and see her alive when a video popped up in my memories on FB this morning. A little gift to remember our precious gift. 💗💗. PAUSE... I just want the whole world to stop and remember her. I remember feeling so strongly that way when she passed. It felt unfair that everything / everyone just kept going on while our world came crashing down. And yet still, life goes on. The crazy, hustle and bustle doesn’t stop. I will tho, I will stop and remember her, cry over losing her again, laugh at the funny memories and her spunk.... relive some memories... If you have any memories of her, I want to hear them, I love to hear that you’re remembering her too. 💗💗💗 #loss #grief #losingachild

96
26 minutes ago

BEYOND by ST FLAWLESS pink trikó / singlet - Nem a te színed? Pedig ütős! - It’s not your colour? Anyway, it’s bitching! - www.beyondbyst.com #teambeyond #beyondbyst #gym #fitness #gymlife #sportwear #sport #training #stayfit #befit #fitnessmodel #femalefitnessmodel #ikozosseg #testepites #magyarig #madeinhungary #premium #handmade #limited #suzytoldi #madewithlove #love #fitnessfashion #flawless #pink

271
27 minutes ago

I'm always on the road seeing patients which means I dont have access to a kitchen, a microwave, a fridge. I could use that as an excuse to just not eat or constantly eat out. #NOPE my progress and fueling appropriately are a PRIORITY . I pack a lunch bag with ice as cold as my soul 💀 water, seltzer, fruit, Turkey sandwich, protein shake with extra scoop of protein . 👊BE PREPARED 👊SET YOURSELF UP FOR SUCCESS 👊SOLUTIONS > EXCUSES . #nutrition #coach #nutritionwiththeresa #workingagainstgravity #WAG #fuelup #doitforyou #fitness #befit #wellness #mindset #eatwell #bewell #HWPO #noexcuses

80
27 minutes ago

¡Jueves de Pastelón de Amarillos relleno de Carne Molida en Be Fit! Come rico, saludable y variado a un precio acessible. Todas las semanas publicamos en nuestras redes sociales un menu variado. 📲 Contáctanos para más información al 787-517-5021 o envia mensaje por nuestras redes sociales. #mealpreps #befitogo #befit #portionmeals #healthylifestyle

10
28 minutes ago

My daily planking time! 🌞 It's never too late to start exercising! I have turned 40 years old early this year but only started planking over a month ago. Daily planking has helped me so much with my backpain and trained up my endurance. I have a better body posture. Time don't wait for you. ⏳So, let's do it! 20 secs each time is a good start. ❤💪🤜🤛 . Add me at Instagram to become stay fit buddies! 🤟 . . . . . . . . . . . #stayfit #befit #stayhealthy #stayyoung #behealthy #healthyskin #staymotivated #staypositive #stayfocused #healthymom #staystrong #plank #planks #plankworkout #dailyworkouts #dailyexercise #exercise #instagood #instadaily #goodvibes #goodmorning #momsofinstagram #momof3 #momblog #momlife #mommyblog #womenencouragingwomen #loveyourself #bethankful #encouragement

20
28 minutes ago

Losing weight is not hard, staying focused to reach your target is hard. . . . Now the actual question is how to remain focused? 1. Set a target for yourself 2. Make up your mind: half of your target is achieved when you have your target in your mind 3. Mark a deadline: deadlines help boost up your mind to keep working for yourself 4. Enjoy what you do: exercising, tabata, yoga all becomes exciting if you start enjoying it 5. Keep a diary: keeping a diary helps in planning your day and marking everything you have done that day is actually a source of motivation to do better 6. Use the formula of divide and rule: keep your target high and divide it into various small portions. This is seriously helpful. . . . . . . . #fitnessmotivation #fitness #mentalhealth #weightlosstips #weightloss #mindfulness #mindset #keepgoing 💪 #befit #health #mentalfitness #stayfocused #stayfit #nevergiveup 💪 #exercisemotivation #workout #yoga #peacefulmindpeacefullife #staymotivated 💪

21

Top photos & videos on #befit

23 hours ago

Good is not enough if better is possible 🙏🏽

17615
3 hours ago

Tiszteld a tested, boldog lesz a lelked ❤️Csalónap 😁( ink.csaló percek ) Nem vagyok nagy diétás, nincs megtervezett étrendem, nem vagyok táplálkozási tanácsadó, de az évek alatt sokat tanultam szakemberektől, akik tényleg értenek ezekhez a dolgokhoz! Ahogy az étkezés , úgy a mozgás is fontos! És nagyon nem mindegy mit csinálsz! Ezért is tökéletes választás egy táplálkozási tanácsadó és személyi edző! Sajnos az utóbbi réteg is higult és azt veszem észre, elvesznek az igazán értékes tudást képviselő edzők, mert “néhányan” akik párszor fogtak súlyzót a kezükben és csináltak pár gyakorlatot úgy döntenek, hogy személyi edzőnek állnak minden anatómia és egyéb fontos tudás nélkül. A gyógytornászok pedig örömködve fogadják a lesérült embereket! Személyi edző! Nevében van, személyre, egy adott emberre megtervezett edzéstervet készít és bonyolít le. 🥦Visszakanyarodva egyszerűen tudom mire van szüksége a testemnek és tudom, ha ezt többen betartanák, már sikerülne is egy kevés feleslegtől megszabadulni! • 1. Nem hagyom ki a reggelit, igyekszem lassan felszívódó szénhidrátot fogyasztani! Ez alapozza meg a napodat! Kell! 2.Cukrot kerülöm! Vagy brutál minimálisra csökkentem- gyümölcs délelőtt!😁Valahogy ez úgy beépült,hogy már rutinból működik. 3.Napi 4-5 ször étkezem kevesebbet! Igen, eszem 6 után is!!!!!!! Csak könnyebbet! 4.Nem hagyom magam éhezni! A legrosszabb dolog amit csinálhatsz. Nem buta a szervezet= raktározni kezd. 5.Igyekszem heti 3 szor edzeni valamit, futás, pilates, tánc. 🍽Összességében, feleslegesen futsz több km-t, ha falod mellette töménytelenül a szénhidrátot és cukrot. (Péksüti, tejeskv, tészta,kenyér,csoki,chips, gumicukor stb ) Sajnálom , túl egyszerű lenne , ha nem így működnénk 🤷🏽‍♀️😁 🍕És hiába eszem most Fit Slim teljes kiőrlésű tönkölybúzalisztből készült pizzát, attól még Liszt és a feltét miatt is komoly kalóriabevitelt jelent, de legalább sokkal jobb táplálkozási értékkel rendelkezik. 2 szelet eltelített, és délután úgyis lefutkorászom 😁🤷🏽‍♀️❤️🔥 Te odafigyelsz arra, hogy mit eszel? • • #eathealthy #befit #fitfood #loveeat #loveeating #eatinghealthy #lovenit #yourbody #respectyourbody #happysoul #happylife #eatgood #lovelyfood

14035
2 days ago

Po raz pierwszy od powrotu do normalności zawitałem na siłownię. Nie ukrywam, że trening plenerowy skradł moje serce, ale stary dobry @mcfit_pl to zawsze miła odmiana. Nie ma tłoku, ćwiczy się komfortowo, polecanko 🤚🏼🏋🏼‍♀️ #mcfit #workout #fitness #club #gym #hardwork #mirror #selfie #mirrorselfie #happy #smile #first #training #indoor #done #personaltrainer #motovation #passion #befit #eatclean #justdoit #adidas #blue #leggings #good #mood #instagood #polishgirl

2499
21 hours ago

🧡 Aktywny tryb życia jest mi bliski od zawsze. Kiedyś? Każdy mój dzień był nieustannym treningiem. 💃🏼 Lekcje tańca kilka godzin w tygodniu, wieczorny basen, piłka ręczna i biegi sztafetowe w szkole oraz codzienna gonitwa za autobusami, by zdążyć z miejsca na miejsce. 🚌 Teraz? Moje życie jest aktywne nieco inaczej... 🖥️ Mając swoją firmę spędzam dużo godzin przed komputerem, zaś kiedy przyjdzie mi pracować z klientem - moją kamerę lub aparat noszę do 12 godzin dziennie. 🎥 Myślę, że... można to traktować jako intensywny trening z ciężarami. 🙈🙈🙈 Jednak prawdziwego treningu albo intensywnej lekcji tańca brakuje mi bardzo często 🤷🏼‍♀️ więc staram się chociaż kilka razy w miesiącu udać się na grupowy trening. 🤸🏼‍♀️🥳 Moją największą motywacją jest sama potrzeba i tęsknota za ruchem oraz lepszym samopoczuciem. 🥰 W utrzymywaniu aktywności pomaga mi też zdecydowanie mój psiak Lio 🐶. A co za tym wszystkim idzie? Moje ciało mimo rzadszego ruchu nadal ma możliwość być elastyczne i jędrne, a ulubione sukienki nadal leżą idealnie. 👗 Myślę, że odpowiednie suple od @sundose .polska zdecydowanie mi jeszcze bardziej w tym pomogą. 🧡 #formazsundose #akcjamotywacja #trening #training #befit #activ #girl #girlpower #girlspower #woman #women #businesswoman #fun #happy #smile #poland #bydgoszcz

1492
23 hours ago

Even though it’s been almost 3 months since I’ve been to the gym, I am still hip thrusting and deadlifting . . . . . . #legday #quads #legworkout #missinggym #workoutmotivation #girlswholift #girlswithmuscle #girlswhosquat #hipthrust #deadlift #beachgirl #beachbabe #beachbody #bikinibody #fitmom #fitchicks #stillworkingout #homeworkout #stayfit #stayhealthy #befit #behealthy

19316
Yesterday

✌🏻🌻 stay wild flower child . . . feeling pure joy today as I have been able to get settled back into Colorado and enjoy Jesus’ beautiful creation. Even in quarantine we find ourselves busy, drained, and emotionally tired. NO MORE! Let’s fight for freedom from the busy. Let’s do our jobs and work hard but also, never forget to take a lil’ time to just get away from the noise, take a drive, turn on worship music, listen to a sermon, or just walk in the sunflower fields praising God for what He has brought you through and where He is taking you! It will be the most refreshing thing you can do for yourself today!

10914
Yesterday

Normalità ✨ - Una parola che a volte mi sembra così lontana. Perché è da febbraio che la normalità non so neanche cosa sia 😂 un po’ per il virus, un po’ per gli esami, ma alla fine non avevo più ripreso le mie vecchie abitudini, anche se pian piano ora ci sto provando. A volte mi sembra di “portare via tempo” allo studio facendo queste cose, ma poi mi rendo conto che mi fanno solo bene, sia fisicamente che mentalmente. Ormai son due settimane che ho rincominciato pole, ieri ho fatto il certificato medico e ciò significa che tornerò anche in palestra ! Non vivrò la palestra come la vivevo prima (so già che sarò iper attenta ad ogni cosa che tocco ), ma almeno riporto un po’ di normalità nella mia vita. Sia mai che a settembre finisca del tutto il mio percorso studi 🤞🏻 - #poledance #poledancechallenge #poledancepose #poleart #poledancing #polefitness #poledanceisnotporn #vertiger #polelove #myyogajourney #yogalover #yogainspiration #fitness #befit #sharinglove #yogafamily #polechallenge #balancinglife #shapemaking #poledancechallenge #poledancelove #challengeyourself #flexibility

64815