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1 minute ago

Norcia, con la sua sofferenza e la sua grande dignità mi ha regalata una serata speciale ✨ La lasagna norcina è la fine del mondo ❣️ • • • 📍Norcia Agriturismo Il Casale Degli Amici ————————————————— #norcia #visititalia #visitumbria #umbria #umbriatourism #iorestoinitalia #meraviglieditalia #norcianelcuore #italy #toptags #italia #foto_italiane #travel #traveling #italyiloveyou #italianstyle #italygram #italytrip #instatravel #amazing #beautiful #italyfood #italianfood #italiano #instalife #tourism #gf_italy #colore_italiano #igersitalia #travelingram

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1 minute ago

Cadencia en el #Running . La cadencia es la cantidad de pasos por minuto que damos al correr. Es tambien un factor esencial para definir la técnica de carrera de un corredor. Empecemos por lo básico, una zancada es la distancia desde el punto de contacto de un pie en el suelo hasta el otro punto de contacto del otro pie. La cadencia tiene mucho que ver con nuestra longitud de zancada, ya que esa longitud o amplitud será la distancia que recorremos con cada zancada. Por lo tanto, la velocidad de un corredor vendrá determinada por la relación entre la amplitud de la zancada y la cadencia, porque ambos factores intervendrán en la rapidez. ¿Cómo se Puede Medir la Cadencia? Puedes medir fácilmente tu cadencia con un podómetro o con un pulsómetro, así como también por un reloj o banda inteligente que registre tus pasos mientras corres. Según los expertos, la cadencia ideal de un corredor debería ser de 180 ppm (pasos por minuto ) Lo más probable es que la primera vez que midas tu cadencia, el resultado que obtengas sea bastante inferior a esta cifra. Beneficios de mejorar la Cadencia. 1.Mejorar la Técnica de Carrera. 2.Reducir el Riesgo de Padecer Lesiones. 3.Mejora del Rendimiento como Corredor. ***(Para ampliar este y otros articulos, por favor hacer click en nuestro bio. ) . @el_superfd #dominicano 🇩🇴 #corre #runners #runnerlife #runhappy #instalife #runnerscommunity #runnersofinstagram #runnersa5km #run #corrermehacefeliz #instagood #vidafitnes #articulofit #instarunner #insta #igrunners #irun #runrunrun #instadaily #instarunning #instatip #instagramers #vidadit #fitness #runtoinspire

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1 minute ago

Stesso panorama Stesso cielo Stesso sole Eppure il tramonto disegna anche stasera una tela spettacolare e diversa dalle precedenti. . . . #tramonti #tramonti_italiani #tramontilombardi #nonmistanchimai #meraviglioso #instasunset #instasky #instaskyline #brigmethehorizon #instalike #instalife #instagood

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3 minutes ago

El Tourneo Courier, más compacto y versátil, combina sin problemas ocio y trabajo. . . El nuevo interior del vehículo ha sido cuidadosamente diseñado con asientos flexibles para acomodar con facilidad hasta cinco personas. . . #Ford #SiempreFord #Tysaford #Fordlover #Fordlovers #Fordlife #Fordfans #TourneoCourier #Instacars #Instacoches #Instamoments #Instalife #instamoments #Mejorford #Mejorcoche #Bestcar #Vehículo #Coche #Car #Automoción #Motor #Potencia #Fuerza #Aventura #Buenasnoches

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3 minutes ago

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3 minutes ago

Manchmal muss man den Blickwinkel ändern, um wieder zurück auf den Weg zu finden. . . . #instagood #instalife #igers #pictureoftheday #instagood #instagirl #instasmile #loveyou #loveme #picoftheday #loveyourself #lovethevibes #eyesaresmiling #verträumterblick #shiningeyes #goodtime

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3 minutes ago

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46 minutes ago

15 ans déjà...🕊 "Tes ailes étaient prêtes mais mon cœur ne l'était pas..." Les années passent mais la douleur reste, je n'ai d'autre choix que de vivre avec cette blessure, cette cicatrice. Tu es l'une des raisons pour laquelle je me bats chaque jour pour que là-haut tu sois fièr de moi, de nous... Il n'y a pas un jour ou je ne pense pas a toi, parfois j'aimerais te parler pour que tu me conseilles, me guide dans mes choix ou que tu me dises que tout ira bien. Tu me manques PAPA et MERCI de continuer à veiller sur nous...🙏🖤 #love #amour #likeforlikes #likesforlike #instaphoto #instalove #instalife #photo #photography #photodujour #photooftheday #picoftheday #dad #paradise #memory #memories #angel #triste #forever #foreverinmyheart #inmyheart #missyou #missedyou #youwillbemissed #thought #thoughts #thoughtoftheday #blessure #cicatrice #sky

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2 hours ago

Der Kreis bleibt klein! 😎💪🏾💪🏾 #davetag #mademyday

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3 days ago

Sometimes I wish I could go back in time. Not to change things but to feel them once again...✨🌊💖💫 . . . . . .

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1 weeks ago

İnsanın içinde bütün dünya vardır ve eğer nasıl bakman ve öğrenmen gerektiğini bilirsen, kapı orada ve anahtar elindedir. Yeryüzünde senden başka hiç kimse ne sana o anahtarı verebilir ne de o kapıyı açabilir.Jiddu Krishnamurti . . . . . . . #travelphoto #castle #gezgör #wanderlust #fotoğrafheryerde #fotoğrafaşktır #ig_photo #hayatagülümse #myshots #myfotos #my_photography #naturelove #beautifulnature #yaşamtarzı #traveleurope #traveller #doğasever #zamanıdurdur #fotoğrafçılık #naturelovers #ig_europe #igtravel #ig_holland #solotraveler #objektifimden #gününkaresi #hayatıniçinden #instalife #kadrajımdan #photooftheday

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4 hours ago

«Ой на Івана, та й на Купала Там дівчинонька квіти збирала...» . . #travel2day 🌍 #easybreezy_travel #travelphotography #travelblog #travelblogger #traveltheworld #instagood #instamood #instalife #live #bestoftheday #follow #peopleareawesome #ukraine 🇺🇦 #ukrainegirl 🇺🇦 #ukrainetoday #summer2020 ☀️ #topgirlukraine #madeinukraine #lubny

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2 hours ago

🔮𝑍𝑖𝑛𝑔𝑎𝑟𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑜𝑛 𝑡ℎ𝑒 𝑟𝑜𝑎𝑑 🔮 . . . . . . . . . 🔮 #deepclub #giovedisera #working #verona #zingarella #pink #company #beachwaves #grind #piercing #dayjob #love #dailygrind #photooftheday #business #biz #life #bigeyes #happiness #instajob #instalife #instagood #instadaily

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4 hours ago

Ветер в голове 🌪

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46 minutes ago

Díganme que no soy la única que esta amando al máximo la playa este verano como si no hubiese un mañana , ni siquiera me importa tostarme al Sol 😅 . . . . . . . . . . . . . . . #villajoyosa #playasdeespaña #summervibes #sunnyday #alicantespain #playabolnou #instamoment #instalikes #instagramers #rizos #instalife #ilovemycurlyhair #brasileiras #cubanas #latina #bodygoals #yopuedocontodo #cubanamente 🇨🇺

20625
5 hours ago

Ігноруй людей, які загрожують твоєму насолоди життям. Серйозно, ігноруй їх. Не допускай перебування будь-якої їх частини в твоєму просторі. #инстаграманет #жизньпрекрасна #фотография #инста #любовь #селфи #фотография #фото #instagram #instalife #instagood #ig #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #хочуврекомендации #хочувтоп #просмотры #красота #мысливслух #интересно #подписка #лаи ̆кивзаимно #лаи ̆ктайм #liketimeukraine

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6 hours ago

@the_moroccan_doors 🔴ᖴOᒪᒪOᗯ ᑌᔕ @the_moroccan_doors 🔴Tᗩᘜ YOᑌᖇ ᖴᖇIᑎᗪᔕ 👯‍♀️👬 🔴ᗴᑎᒍOY YOᑌᖇ ᗪᗩY 🤗 . . . . ❇️ have a great day 🔆 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 #design #beauty #sculpteur #etsy #travel #travelling #instagood #love #vacation #visiting #wanderlust #trip #holidays #doyoutravel #instalife #ig_worldphoto #riads #vintage #beldi #old #antiques #door #vie #bois #marocaine 🇲🇦 #portugal 🇵🇹 #france 🇫🇷 #paraguay 🇵🇾 #mexico 🇲🇽 #usa 🇺🇸

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9 hours ago

Got myself some fab new chins back in lockdown, so naturally, I had to take them for a little trip! #multiplechins #trip #wanderer #wanderlust #bohemia #instamoment #instalife #nature #quarantine #selfie #gay #scruff #messyhair #boy #czech #naturelovers #traveler #summer #czechrepublic #home #unesco #lockdown #weekend

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