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Bom dia!!!! Alguns me perguntam como eu consigo treinar cedo .Consigo por que me organizo. Eu sou muito rotina...durmo cedo pra acordar cedo e assim ter disposição para realizar meus treinos. Então a dica é, faça uma rotina, esripule um horário e foque na saúde , é já já vira um hábito. Boms treinos!!! . . #bomdia #movimentese #segueoplano #foco #vidasaudavel #longevidade

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1 hour ago

EQUILIBRE SUA MENTE E FORTALEÇA SEU CORPO COM O GENITOR: 💪Maior absorção do que as outras fontes de magnésio disponíveis 💪Maior biodisponibilidade no organismo 💪Reduz o cansaço e fadiga 💪Auxilia no bom funcionamento do sistema nervoso 💪Aumenta a força muscular 💪Reduz o risco de doenças cardiovasculares 💪Melhora a síntese proteica 💪Contribui para a manutenção do tecido ósseo 💪Eleva os níveis de energia 💪Mantém o equilíbrio fisiológico dos eletrólitos 💪Fortalece o sistema imunológico 💪Auxilia no bom funcionamento do organismo ☕MODO CERTO DE CONSUMIR O ideal é consumir uma porção por dia do Genitor antes da principal refeição. 🥤Para o seu preparo, adicione um scoop (5g ) do produto em 200 ml de água ou da bebida que preferir. Mexa até dissolvê-lo e, em seguida, consuma-o. RENDIMENTO 1 pote faz 30 porções de 200 ml NÃO CONTÉM Glúten CONTÉM Bisciglinato de Magnésio Celulose Microcristalina Dextrose Carbonato de cálcio #magnesio #calcio #maravilhasdaterra #saude #longevidade

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3 hours ago

Um dia, Longe da loucura do mundo Comemorando o início de um novo ciclo. É sempre bom estar com vocês #familia ❤️ #simplicidade #longevidade #saúde #felicidade #sucesso #paz

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3 hours ago

Aqui vidas... Aqui nutre vidas. Aqui sempre #nutrindovidas . . . . .. É possível dias melhores... . . . Vem conosco em uma nutrição para longevidade, melhorando sua qualidade de vida. . Drª Paula Saldanha Tschinkel NUTRICIONISTA ❤ Rua XV de Novembro 310 Sala 204 LIGUE E MARQUE SUA CONSULTA 📲(67 )9 9217-0859 ☎(67 )3027-2923 #idoso #longevidade #nutricao #qualidadedevida #envelhecer #campograndems #campogrande #ms #renal #rins #dialise #predialise #hemodiálise #transplante #nutricionista #nutri #paulasaldanhatschinkel #brasil #especial #autista #crianca #felicidade #saude #biogenetika #genetica #cancer #envelhecer

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3 hours ago

#Repost @elistorebn with @make_repost ・・・ Mãe 80 e filha 50 anos😱👏! Inspirador! Flexibilidade, postura... amei! Vou até me mexer um pouco mais aqui. Vamos?! #viva60mais #longevidade #movimento #psicogerontologia #envelhecimentoativo #vidasaudavel #corpofeliz #habitossaudaveis #vidalonga

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4 hours ago

Excelente presidente @jairmessiasbolsonaro muito obrigada por ajudar #campogrande . . . . . É possível dias melhores... . . . Vem conosco em uma nutrição para longevidade, melhorando sua qualidade de vida. . Drª Paula Saldanha Tschinkel NUTRICIONISTA ❤ Rua XV de Novembro 310 Sala 204 LIGUE E MARQUE SUA CONSULTA 📲(67 )9 9217-0859 ☎(67 )3027-2923 #idoso #longevidade #nutricao #qualidadedevida #envelhecer #campograndems #campogrande #ms #renal #rins #dialise #predialise #hemodiálise #transplante #nutricionista #nutri #paulasaldanhatschinkel #brasil #especial #autista #crianca #felicidade #saude #biogenetika #genetica #cancer #envelhecer #comidadeverdade #comida #Nutri

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4 hours ago

DOR NO PEITO!! A dor opressiva no peito é o sintoma mais comum de um infarto!! Na presença da dor, não perca tempo!! . O tempo entre o inicio da dor e o tratamento é crucial para salvarmos sua vida!! Doeu o peito, acione o SAMU ou se sirija a um hospital IMEDIATAMENTE! . A dor típica do coração possui as seguintes características: em aperto, opressão ou queimaçâo, difusa por todo o peito, pode irradiar para os braços (esquerdo ou direito ), pescoço e mandíbula ou para as costas, piora com o esforço físico e atenua com o repouso. . Em caso de dor, pare de tentar soluções caseiras como bicarbonato de sódio ou água gelada! Além disso, nenhuma medicação em casa é capaz de salvar sua vida!! . A medida mais eficaz para salvar a sua vida e reduzir as sequelas pós infarto, e o cateterismo e implante de stent de emergência, ou se não estiver disponível o uso intravenoso de uma medicação trombolitica, O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL!! . Estima-se que para cada minuto perdido no atraso do tratamento, ocorre uma perda de 11 dias de vida no futuro, aumento do risco de morte súbita por arritmias ventriculares, e aumento das sequelas no coração caso o paciente sobreviva!! . Sabia que em média 50% das pessoas que sofrem infarto morrem em casa ou no transporte, sem dar nem tempo de chegar ao hospital? . Então fica o recado: O PEITO DOEU? ACIONE O SAMU PELO 192 OU CORRA PARA O HOSPITAL!! . NÃO BRINQUE COM O SEU CORAÇÃO ❤!! . .. É possível dias melhores... . . . Vem conosco em uma nutrição para longevidade, melhorando sua qualidade de vida. . Drª Paula Saldanha Tschinkel NUTRICIONISTA ❤ Rua XV de Novembro 310 Sala 204 LIGUE E MARQUE SUA CONSULTA 📲(67 )9 9217-0859 ☎(67 )3027-2923 #idoso #longevidade #nutricao #qualidadedevida #envelhecer #campograndems #campogrande #ms #renal #rins #dialise #predialise #hemodiálise #transplante #nutricionista #nutri #paulasaldanhatschinkel #brasil #especial #autista #crianca #felicidade #saude #biogenetika #genetica #cancer #envelhecer #comidadeverdade #comida #Nutri #Nutritentandoserblogueira @dr .tuliosperb • • • • • •

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4 hours ago

Dia do chocolate e eu nem comemorei, amanhã eu pago o atraso. 😋⁣ ⁣ 😴Está tarde pra escrever sobre os benefícios do cacau, mas garanto que faz bem 🤣🤣. Prefiram sempre o amargo, quanto maior a porcentagem de cacau melhor. ⁣ ⁣ TRUFA DE CACAU AMARGO ⁣ ⁣ 📝Ingredientes:⁣ - 1 e 1/4 de barra de cacau vegano picado a 70% ⁣ - 7 colheres de sopa de leite de coco ⁣ - 1/2 colher de chá de extrato de baunilha ⁣ - 1/4 xícara de cacau em po ⁣ ⁣ 👩🏽‍🍳Modo de preparo: ⁣ 1. Coloque o chocolate picado em uma tigela.⁣ 2. Adicione o leite de coco ao microondas ate ficar quente (cerca de 25 s )⁣ 3. Adicione o leite quente ao chocolate e cubra por cinco minutos. Em seguida, use uma colher para mexer suavemente ate derreter o chocolate. ⁣ 4. Se ainda tiver chocolate sem derreter pode ir colocando no microondas em intervalo de 7 segundos, cuidado para nao queimar o chocolate. ⁣ 5. Adicione a baunilha⁣ 6. Coloque a mistura na geladeira por 3 horas ate ficar sólida. ⁣ 7. Depois de frio e firme use uma concha pequena to manho de uma colher ou uma colher de sopa e faca pequenas bolinhas.⁣ 8. Passe no cacau em po. ⁣ 9. Rende cerca de 16 trufas pequenas⁣ ⁣ #trufavegana #chocolate #saude #emagrecimento #nutrologia #nutricao #emagrecimento #diabetes #hipertensao #sbem #longevidade#ortomolecular

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4 hours ago

Hummm que delícia... O melhor para aproveitar todos os seus reais benefícios, sempre acima de 70% cacau. . . .. É possível dias melhores... . . . Vem conosco em uma nutrição para longevidade, melhorando sua qualidade de vida. . Drª Paula Saldanha Tschinkel NUTRICIONISTA ❤ Rua XV de Novembro 310 Sala 204 LIGUE E MARQUE SUA CONSULTA 📲(67 )9 9217-0859 ☎(67 )3027-2923 #idoso #longevidade #nutricao #qualidadedevida #envelhecer #campograndems #campogrande #ms #renal #rins #dialise #predialise #hemodiálise #transplante #nutricionista #nutri #paulasaldanhatschinkel #brasil #especial #autista #crianca #felicidade #saude #biogenetika #genetica #cancer #envelhecer #comidadeverdade #comida #Nutri #Nutritentandoserblogueira

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4 hours ago

📌 MEU DEUS QUE RESULTADO MARAVILHOSO DE NOSSO COLÁGENO MDT ESTER 😱 . SUPLEMENTO ALIMENTAR QUE PROMOVE O FORTALECIMENTO DA PELE, CABELO E UNHAS AUMENTANDO O TÔNUS E A ELASTICIDADE DA PELE, RETARDANDO O ENVELHECIMENTO E O APARECIMENTO DE RUGAS E MARCAS DE EXPRESSÃO DEIXADAS PELO TEMPO. . INTERESSADOS LINK loja online. 👇 https://loja.maravilhasdaterra.com.br/patricialessa . #lowcarb #promoção #promocao #calvicie #longevidade #colágeno #brunoemarronelive #mmn #revenda #calvicemasculina #colageno #tiktok #colagenohidrolisado #marketingdigital #brinde #sertanejo #bemestar #quedadecabelo #cabelosaudavel #colagenonaara #jeunesse #secabarriga #saude #marketingderelacionamento #goiania #brasil #superchasb #riodejaneiro #sertanejouniversitario #memesbrasil

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4 hours ago

Descabelada ?Sim! Porém endorfinada 💪🏼. - Prometi dar o melhor de mim todos os dias. - Retornar é ainda mais difícil que começar, mas se eu não fizer ningm vai fazer por mim!! - Mais um dia, mais um treino, mais uma batalha vencida 💪🏼. - #dralubiankacastro #medicinaesportiva #endocrinologia #emagrecimento #saude #longevidade #treinoedieta #fitness #motivacao

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4 hours ago

😃 Se seu aparelho quebrar, fique atento‼️ Seu aparelho ortodôntico é um dispositivo destinado à movimentação dentária. . 🦷Você deve mantê-lo limpo, da mesma forma que seus dentes. Se você tiver alguma dificuldade, fique atento e conte o problema ao contatar o consultório do seu ORTODONTISTA. . 1️⃣ PERDA DE BANDA OU BRÁQUETE: o cimento ou resina que produz a aderência ao dente soltou. Ligue e marque um horário. Se o acessório soltou-se do aparelho, guarde-o e leve a sua próxima consulta. . 2️⃣ ARCO QUEBRADO OU AMASSADO: estes defeitos podem levar a posições indesejadas e devem ser reparados tão logo possível. Ligue no consultório para marcar uma consulta. . 3️⃣ PERFURAÇÕES: se alguma ponta te furar ou perfurar, lhe causando irritações, tente reposicionar com os dedos. Se não for possível, coloque cera sobre a ponta perfurante e marque uma consulta. . ➰ É importante manter seu aparelho ortodôntico intacto para não haver atraso no seu tratamento. . #ortodontiabrasil 🇧🇷 #quebradeaparelho #aparelhofixo #ancoragemabsoluta #miniimplante #miniplaca #bráquete #banda #fioortodontico #ortodontiacorretiva #ortodontiainfantil #ortodontiapreventiva #ortodontiainterceptiva #elasticoortodontico #apneiadosono #ortodontiaemidosos #longevidade #envelhecercomsaude #esteticadosorriso #aparelhotransparente #aparelhometalico #esteticafacial #vidasaudavel #apneia #ronco #minsaude #melhoridade #sorrisosaudavel #ortodontiainfantildeaaz

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4 hours ago

Transformação corporal = corpo saudável para sempre!🤩💪💪👊💥💯 #longevidade #longevidadesaudável #saudeparasempre #vivercomsaude #saúdeeenergia #herbalife

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4 hours ago

"A vida não é um corredor reto e tranquilo que nós percorremos livres e sem empecilhos, mas um labirinto de passagens, pelas quais nós devemos procurar nosso caminho, perdidos e confusos, de vez em quando presos em um beco sem saída. Porém, se tivermos fé, uma porta sempre será aberta para nós, não talvez aquela sobre a qual nós mesmos nunca pensamos, mas aquela que definitivamente se revelará boa para nós. " . . . A. J. Cronin #mulherespoderosas #mulheresfitness #longevidade #detox #emagrecer #energia #work #empreendedorismo #mulheressabias #empreendedoras #herbalifebrasil #tamujunto #empodeiradas #Uberlândia #atitudes #amorproprio #gratidão #brasil

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4 hours ago

Porque o modo de viver é a chave para uma vida mais longa de forma saudável? Quando se trata de viver até os 100 anos, bons genes ajudam, mas não contam a história completa. O local onde o indivíduo mora tem impacto significativo na probabilidade de o ser humano atingir a idade centenária. É o que diz um novo estudo realizado por cientistas da Universidade Estadual de Washington, nos EUA. A informação soma-se ao arcabouço de conhecimento sobre o impacto que a forma de viver, ambiente físico aí incluído, tem sobre a qualidade de vida e saúde. Os estudiosos concluíram que os moradores de Washington que vivem em comunidades de fácil acesso e que se relacionam com pessoas de idades variadas podem ter mais chances de viver até os 100 anos. É sabido que o estilo de condições de vida, como o sedentarismo, a falta de acesso aos alimentos adequados, moradias com poucas áreas verdes e também a pequena convivência social estão por trás das principais doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão, enfermidades cardíacas e diabetes. A maneira pela qual vivemos a vida é responsável por cerca de 80% da proteção ao nosso organismo. O perfil genético favorável entra com 20%. A longevidade está associada a felicidade de forma plena, genuína, relacionando-se diretamente com componentes específicos. É preciso identificar os fatores que levam ao bem-estar e à esperança. Quanto mais feliz você é, mais saudável e longevo se torna. A sensação de felicidade diminui a produção de fatores inflamatórios e hormônios como o cortisol, envolvido em vários processos prejudiciais, entre eles o aumento de peso e da pressão arterial. Pequenos hábitos diários, como a alimentação, atividade física regular, qualidade dos relacionamentos interpessoais, senso de pertencimento a um grupo e propósito, além do contato com a natureza estão diretamente ligados à longevidade. Temos a chance de nos conscientizarmos de quanto o comportamento afeta a saúde. Por isso, é tão importante o auto cuidado. #longevidade #saúde #atividadefisica #pratiqueesporte #corridaderua #gerontologia #academia #musculação #mulheresquetreinam #idososativos #vivabemuol

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5 hours ago

Outro dia uma paciente querida me falou: “Você vai além... além da consulta, é acima da Medicina...” Agradeceu com lágrimas nos olhos e encheu o meu coração. • Refleti sobre as palavras dela, sobre o momento o qual estamos vivendo, sobre o meu momento e tudo que venho aprendendo, desaprendendo e reaprendendo! • Um atendimento de saúde necessita obviamente de conhecimento e olhar técnico, mas acolhimento e humanização deveriam vir junto sempre, e não ser diferencial. O ser que está no “lugar de paciente”, como o nome diz “espera com paciência por algo”, e para mim é natural ter empatia por aquele ser para entender o que ele de fato espera e necessita. • É com o coração e a frequência do amor que eu gero conexão e acesso o campo energético do “paciente” e de sua “dor” se assim ele o permite. • Um olhar além da Medicina, é assim que verdadeiramente enxergo minha conduta profissional e minha missão de vida! Agora numa nova fase, com o nascimento da minha “filha desejada”, AMAYA! • Malu ⚛︎ ♡ #empatia #vibedoamor #despertar #medicinaintegrativa #medicinafuncional #nutrologia #estilodevida #longevidade #saudesistemica #medicinacomamor #itajai #blumenau #litoralsc

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5 hours ago

Amanhã é a construção do hoje! . . @vichybrasil #fotoprotec ̧ão #cuidadosdiarios #longevidade #pelesaudavel #esteticistalivianobrega #construc ̧ão

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5 hours ago

Você sabia, que o #naara da marca #jeunesse é o mais vendido no Brasil? . A Jeunesse está presente em mais de 140 países, mudando a vida das pessoas. Com produtos revolucionários, tecnologia de ponta e pesquisas buscando a longevidade e rejuvenescimento. SOMOS JEUNESSE! . #jeunesse #colagenohidrolisado #colageno #Verisol #belezaquevemdedentro #saudedapele #saude #celulite #pelejovem #pelecuidada #juventude #rejuvenescimentofacial #rejuvenescimento #longevidade

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5 hours ago

Atividade Físicas e a imunidade : Praticar atividade física é essencial para a saúde física e mental. Além disso, os exercícios físicos podem ser uma ótima maneira de aumentar a imunidade, especialmente em tempos de coronavírus, em que tanto se comenta da importância de estar com o corpo imune. Mas, você conhece a relação entre eles? O sistema imunológico atua na defesa do organismo contra ataque de invasores externos (bactérias, fungos, protozoários ou vírus ). Existem diversas formas de aumentar esse sistema, e uma delas é com a prática de exercícios físicos. O movimento muscular e o aumento da frequência cardíaca fazem com que as células imunes saiam de seus pontos de espera (como o pulmão, baço e linfonodos ). Assim, há mais células imunes circulando pelo corpo, preparadas e prontas para procurar e destruir patógenos. Esse efeito não dura para sempre, mas aumenta o tempo para fortalecer as defesas do organismo.  Dessa forma, exercitar-se de 30 a 60 minutos por dia é suficiente para desencadear essa resposta imune. Praticar atividades também auxilia no controle dos hormônios do estresse. Pode ajudar a protegê-lo do diabetes, o que é fundamental, já que a doença pode deixá-lo mais vulnerável a ficar doente.  #covid #imunidade #exercício #saude #treino #qualidadedevida #fitness #vidasaudável #nutricao #exerciciofisico #vidasaudavel #longevidade #saudeebemestar #antioxidante #atividadefísica #fit #fitnessbr #vitaminas #brasilfitness #direito #geraçãosaúde #emagrecimento #exercicio #vidadegemeas #treinar #articulacoes #exercicios #bomdia #corpoemconstrução #terra

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5 hours ago

Procurando um espaço adaptado à permanência diurna do idoso com o objetivo de proporcionar o acolhimento, integração social e diversas atividades? O Centro-dia Angels4U é uma opção de cuidado e promoção de saúde para idosos, que leva em consideração a dimensão social do envelhecer. A proposta de ser um espaço seguro, de criatividade, produtividade e interação, sem retirar o indivíduo de seu contexto original favorece a manutenção de vínculos afetivos prévios, que fazem parte da história de cada um, e a criação de novos, que impactam na autoestima. Venha nos visitar e conhecer nossa proposta de atendimento. Estamos na Avenida do Cursino, 286 / 290. Whatsapp: 11 - 9441.8936 #Idosos #envelhecimento #terceiraidade #angels4u . #a4u #centrodedia . #centrodia . #saúde . #elderlycare . #elderly #amizade #gerontologia . #geriatria . #alzheimer #parkinson #naoécreche . #avós . #vida . #demencia #dementia . #longeviver . #longevidade . #juLho . #cuidadordeidosos . #cuidar . #amor

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5 hours ago

Vamos falar sobre LONGEVIDADE? 📍Nesta quinta-feira , relógios ⏰ às 19h, a Fernanda aqui da Clínica Shimizu irá bater um papo com o nutrólogo Francisco Bernardi. Não esquece o caderninho 📝 Já deixa aqui nos comentários o que você gostaria de saber sobre esse assunto e aciona o lembrete lá nos stories! #longevidade #saude #nutrologo #fernandashimizu

71
5 hours ago

A vida nos dá a chance de sermos com o tempo, a nossa melhor versão, por dentro e por fora. O resultado de maturidade, das escolhas e dos investimentos é uma eterna primavera. . ⌛⏳ 27 x 37. In bloom 🥀 #futuranutri #nutrologia #longevidade #saude #beleza

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5 hours ago

#Repost @geriatre .envelhecimento • • • • • • Retornando para as atividades de forma segura. É possível? A pandemia ainda nos assusta. Continuamos na estaca zero: sem vacina, sem medicação certeira para todos, uma curva crescente, cheios de indefinições e incertezas. Porém, muitos idosos não têm como ficar sem atendimentos presenciais. Que aprendizados tivemos? Que lições levaremos para a nossa prática diária? Como nossa equipe se preparou para a retomada? A partir desta semana estaremos aqui compartilhando nossas atividades. #geriatre #gerontologia #envelhecer #longevidade #saúde #geriatria .

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5 hours ago

🇧🇷 LUZ VISÍVEL - O QUE É? PODE MANCHAR A PELE? . 👁 Muito tem se falado sobre essa faixa do espectro solar que é visível aos nossos olhos e é emitida também por lâmpadas e telas de equipamentos eletrônicos. . 👁 Nos últimos anos estudos científicos têm demonstrado que a luz visível é capaz de estimular a pigmentação cutânea, e que o uso de protetores solares com pigmentos contendo óxido de ferro seriam eficazes no tratamento do melasma. . 👁 O trabalho de Regazzetti e cols. demonstrou que a radiação de comprimento de onda 415nm, a luz azul, seria responsável pela ativação do receptor Opsin-3, envolvido na melanogênese, especialmente em fototipos mais altos. É isso mesmo, a luz azul pode manchar a pele. . E você ? Já está se protegendo? . #dermscience #centrodeestudos #skincare #atualizacaocientifica #ciência #tecnologia #cienciaparatodos #dermatologia #cuidadoscomapele #melasma #luzvisivel #cabelos #unhas #saude #beleza #longevidade 🔎 Fonte: J Invest Dermatol. 2018 Jan;138(1 ):171-178

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5 hours ago

Deliciese 🥙😋 Almoço quase na hora de jantar, mas no capricho ✌️😘 #proteinasdomareterra #camarão #viver #love #lowcarb 💪😋♥️ #lowcarb #longevidadesaudavel #longevidade #diclinicnutrição #nutricaofuncional

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5 hours ago

🙋🏻‍♀️ “Olá! Como você me vê te ajudando? . . . 🌀”Me sinto perdida, cansada ... parece que o dia não dá! Apesar da Pandemia, sei que tem muita coisa boa esperando para acontecer, mas a rotina me consome e não consigo focar ... eu como qualquer coisa que seja rápida, que vejo pela frente, e não sinto vontade de comer nada saudável. Aí fico mal, e como mais ainda! E não saio disso! Pra piorar, não me exercito. Estou me sentindo mal comigo , engordei muitooo e tenho que fazer algo. Me ajuda? Preciso emagrecer!” . . . 🙋🏻‍♀️Antes de tudo: coloque as duas mãos sobre o seu ❤️. Respire fundo... Agora, com muita gentileza, se dê um abraço ... e respire! Acolha você e saiba que tudo o que fez e sentiu até agora é o melhor que pôde se oferecer, com os recursos que tinha. . . . . 🙋🏻‍♀️Está pronta para avançar? O mais importante é que escolheu sair da inércia e trabalhar paras as coisas acontecerem a seu favor. Vou te dar a mão e poderá segura-la quando tropeçar. Em algum momento, você vai precisar levantar após cair, também seguirá com medo e cansaço, mas precisará transformar cada desafio em oportunidade de superação e crescimento. Estou te dizendo que você vai viver e isso é rico demais. É como se estivesse cultivando um solo fértil para experimentar a sua essência plenamente, expressar a sua visão de vida e se amar inteiramente. Compreende que é mais do que precisar emagrecer? É escolher reconhecer a grandeza da sua alma, se apropriar das suas virtudes e dons, se permitir reconhecer o próprio valor e ter atitudes gentis que te façam honrar tudo o que é.” . . . ✨Lágrimas rolaram dos olhos dela. . . . 🙋🏻‍♀️ Não é sobre emagrecer, é sobre você se (re )encontrar e se realizar. ✨💖🙏 🌀Vem que te dou a mão! Ana Paula Santos 🌸 (21 ) 98169-9496 // 98317-0209. . . . #eudiva #empoderamentodemulheres #nutricaoortomolecular #healthylifestylecoach

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12 hours ago

Amores confiram sobre O O.E de Camomila Romana, o Óleo Essencial GRATUITO que você vai receber ao se tornar um cliente preferencial ou Consultora DóTerra no mês de Julho. Venha fazer parte junto comigo deste movimento, modelo de negócios e tendência mundial! Estou empreendendo e fazendo parte da DóTerra na MISSÃO de levar para a sua casa e família a Cultura da Prevenção á saúde, bem estar e Longevidade. Seja qual for a situação de melhoria emocional ou física, temos soluções naturais, orgânicas e cientificamente comprovadas. Saiba mais Fale comigo agora no Whatsapp 47.99630.3216 Faça parte do Programa LRP de Consumo inteligente onde você ganha descontos, produtos todos os meses e ainda uma oportunidade de trabalho muito bem remunerado através de um Plano de Crescimento e Carreira. No conforto da sua casa! DóTerra Óleos essenciais Brasil Nossa Missão é Promover no Novo Mundo, o Bem Estar Físico, Emocional e Financeiro. Mirla Fabiane Consultora da saúde e bem estar Empreendedora DóTerra Brasil #oleosessenciais #organicos #pureza #gotasdeamorbrasil #solucoesnaturais #culturadaprevencao #saudeebemestar #qualidadedevida #economiasolidaria #doterraoleosessenciais #sustentabilidade #espiritualidade #atitudepositiva #estilodevida #transicaocarreira #longevidade #empreender #economiasolidaria #mulheres #mercadotrabalho #empreendatodos #tendencias2020

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😊Oi galera, como foram de segunda? ⁣ ⁣ 📝para aqueles que ainda não jantaram segue uma receita deli deli, quem já jantou, salva a receita: ⁣ ⁣ 🍀FALAFEL VEGANO CLÁSSICO⁣ ⁣ 🍀Ingredientes:⁣ ⁣ - 1 e 1/2 xicara de grão de bico⁣ - 1/2 xicara de salsa fresca picada⁣ - 1/2 xicara de cebola branca picada ⁣ - 7 dentes de alho ⁣ - 2 colheres de sopa de farinha de aveia sem gluten ⁣ - sal a gosto⁣ - 2 colheres de chá pequenas de cominho em po - 1 pitada de cardamomo moído ⁣ - 1 colher de chá de coentro em po⁣ - 1 pitada de pimenta caiena⁣ - Oleo para fritar⁣ ⁣ 🍀instruções: ⁣ 1 ) Lave o grão de bico (nao cozido ) em uma peneira de malha fina e adicione a uma panela grande. Cubra com 2 polegadas de água e deixe ferver em fogo alto. Ferva por 1 minuto. Em seguida, cubra, retire do fogo e deixe descansar por 1 hora. Em seguida, escorra e enxágue e seque completamente. ⁣ ⁣ 2 ) Enquanto isso, adicione salsa, cebola e alho a um processador de alimentos. Misture ate ficar bem processado. Reserve.⁣ ⁣ 3 ) Depois que o grão de bico estiver frio , adicione ao processador de alimentos, juntamente com a farinha de aveia, o sal, o cominho, o cardamomo, coentro e a pimenta caiena. Miture por uns cinco minutos. Vai gerar uma pasta com pequenos pedaços. ⁣ ⁣ 4 ) Prove e ajuste os temperos. Coloque na geladeira por uma hora, para deixar a textura mais firme.⁣ ⁣ 5 ) Depois de esfriar forme discos com 1 e 1/2 colher de sopa, se estiver muito molhada coloque mais aveia.⁣ ⁣ 6 ) Aqueça a frigideira em fogo alto, coloque o oleo, apenas em quantidade suficiente para forma uma fina camada . Quando um lado estiver dourado vire. ⁣ ⁣ 7 ) Estão prontos. Podem ser servidos com molho de alho ou molho Tahine. ⁣ ⁣ #receitavegana #falafelvegano #nutricao #nutrologia #hipertensao #endocrino #sbem #longevidade #diabetes #cardiopata #infarto #derrames #vidalonga

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5 days ago

🦋MUFFIN DE AVEIA E CHOCOLATE COM MANTEIGA DE AMENDOIM!⁣ ⁣ 📝INGREDIENTES:⁣ - 1 xicara de farinha de aveia ⁣ - 1 e 1/3 xicara de leite vegetal⁣ - 1 colher de sopa de vinagre de cidra⁣ - 1/ xicara de oleo de coco ou manteiga de amendoim ⁣ - 1 colher de sopa de fermento em po⁣ - 1/2 xicara de açúcar nao refinado (ou adoçante culinário )⁣ - 1 xicara de farinha branca comum ou farinha de trigo espelta ⁣ - 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio ⁣ - uma pitada de sal ⁣ - 3/4 de xícara de lascas de chocolate⁣ - 1/2 colher de cha de canela ⁣ ⁣ ⁣ 🐝MODO DE PREPARO:⁣ - Bata os 4 primeiros ingredientes em uma tigela. Deixe descansar por 10 minutos.⁣ Adicione os demais ingredientes ate formar uma massa homogênea.⁣ - Unte uma forma com manteiga e farinha. Asse por 20 minutos ou ate que um palito inserido em um muffin saia praticamente limpo. ⁣ - Deixe esfriar completamente, são frágeis e delicados quando quentes. - Consumam com moderação. ⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #receitasveganas #saude #emagrecimento #diabetes #nutrologia #longevidade #veganismo #desafiovegano

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5 days ago

Vida real.. temos por aqui. Que dia! Começou cinza mas terminou assim... com Luz! Sentimentos negativos fazem parte da vida, mas se eles dominarem, você permanece no problema e fica difícil ver soluções, melhorar o fluxo ou se sentir bem. Respirar, meditar... ajuda a entrar em contato com seu eu superior, e assim com a alegria, a calma, a tranquilidade. Você pode ter um ou vários problemas... mas você não é o problema . Quando está dentro do furacão, só consegue ver a destruição (alguns pacientes já ouviram isso rs ) , mas quando sai um pouco dele percebe que tem muita coisa boa na vida. Estar lendo isso aqui já é um bom sinal! 😉 Então, deixa a Luz entrar.... ✨♥️🙏🏻 . . . #nutrologia #nutricaofuncional #autoconsciencia #selflove #selfcare #autoconhecimento #bemestar #longevidade

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1 weeks ago

👉🏻 Na maior parte das vezes, as tireoidites constituem um problema provocado pela sinalização imunológica anômala a partir do INTESTINO*! Em outras palavras: possuem nítida e inequívoca associação com a disbiose e com a hiperpermeabilidade intestinal. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E como identificar uma eventual insuficiência de iodo, então? Não basta um teste de urina. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O mais importante é avaliar as múltiplas manifestações clínicas que podem estar associadas à insuficiência de iodo. Ou seja, a clínica aqui é mais uma vez SOBERANA! Um médico jamais pode deixar de lado e subestimar as queixas e sintomas do paciente para superestimar e tratar exames de laboratório. Pessoas não são números impressos em folhas de papel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nos poucos casos em que se faz necessária a confirmação da deficiência laboratorial, o teste mais fidedigno é o Iodine Overloading Test, por meio do qual o paciente ingere uma dose padronizada de 50 miligramas de iodo pela manhã após acordar e urinar e, a partir daí, será colhida toda a sua urina até a manhã do dia seguinte onde será dosado o iodo total na urina por 24 horas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌 Será considerado insuficiente o indivíduo que eliminar na urina menos de 45 mg do total de iodo ingerido via oral na manhã anterior. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Insuficiência de iodo está diretamente relacionada com baixa capacidade intelectual, baixo QI, subdesenvolvimento neuronal, hipotireoidismo neonatal, obesidade infantil, depressão, doenças cardiovasculares e neoplasias. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Precisamos nos manter firmes na defesa da saúde e da vida. Menos remédios, mais humanismo e mais fisiologia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👀 Praticar medicina usando mais o cérebro, os olhos e ouvidos. É desses valores que a medicina está carecendo! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Dr. Ítalo Rachid Medicina e Longevidade Saudável Cremesp - 114612 www.longevidadesaudavel.com.br ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *Fonte: {Apostila do Grupo @longevidadesaudavel : Fisiopatologia da Inflamação, p. 82} ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #iodo #suplementação #medicinapreventiva #longevidade

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2 days ago

O vinagre de maçã possui propriedades super benéficas para saúde e bem-estar! 🍎Separei alguns motivos para você incluí-lo no seu dia a dia: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .➡️AJUDA NO EMAGRECIMENTO: o ácido acético, principal composto do vinagre de maçã, auxilia na queima de calorias. As quercetinas também retardam o esvaziamento gástrico e aumenta a saciedade ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .➡️PREVINE DIABETES TIPO 2: tomar 2 col. (sopa ) antes das refeições reduz a glicose sanguínea e aumenta a senbilidade à insulina ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .➡️MELHORA AS ARTICULAÇÕES: a ação quelante do ác. acético ajuda a eliminar cristais de minerais que se acumulam nas articulações e causam rigidez, dores, etc ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .➡️MELHORA A DIGESTÃO: o sabor amargo e adstringente estimula as enzimas digestivas e a metabolização dos alimentos. Também é eficiente contra refluxo e azia, em casos de baixa produção de ácido no estômago (lembra que postei esses dias? Muitas vezes “pensamos” que a queimação está relacionada ao excesso de ácido, mas, na verdade, pode ser A FALTA DELE ) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .➡️AÇÃO DETOX: auxilia no processo de desintoxicação do fígado e todo o organismo, pois auxilia no equilíbrio alcalino-ácido do sistema fluido, possibilitando um equilíbrio no ph do sangue. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .➡️DÁ BRILHO AOS CABELOS: sim! Efeito estético maravilhoso nos cabelos, pois regula o pH capilar. Basta diluir meia col. de sopa em um copo d'agua e aplicar nos cabelos, 2x/semana. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .➡️REDUZ partículas oxidadas e perigosas do COLESTEROL ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .➡️GERA ENERGIA PARA AS CÉLULAS: o ácido málico, também presente no vinagre de maçã, participa do Ciclo de Krebs e melhora o funcionamento das mitocôndrias. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você já faz uso do vinagre de maçã diariamente? Começar ainda hoje é uma boa ideia! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #vidasaudavel #dicasdesaude #vinagredemaçã #medicinapreventiva #longevidade

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1 weeks ago

A velhice é heterogênea. Não deveria ser heteronormativa. ֹ Velhices abafadas: como é a vida do LGBT60+? ֹ Véu da invisibilidade com camada dupla: como vivem os maduros LGBTQI+? ֹ Velhices de volta ao armário: a invisibilidade dos maduros LGBTQI+ ֹ Se vivemos em uma sociedade que normatiza a juventude heterossexual, onde está a voz, o espaço e a visibilidade dos maduros LGBTQI+? ֹ Para eles, o véu invisível tem camada dupla. Na cultura que celebra a juventude, os maduros são marginalizados. Na cultura heteronormativa, quem não segue um padrão binário de gênero e sexualidade é discriminado. ֹ Quando os dois véus são combinados, a identidade é abafada. Essa é a realidade de gays, lésbicas, bissexuais, transgêneros, queers e intersexuais que envelhecem. ֹ Por um lado, sofrem o preconceito da idade entre os círculos LGBT+. Apelidos como “tia velha”, “coroa” e “bicha velha” são comuns entre as rodas de homossexuais mais jovens. Por outro, sua orientação sexual é motivo de exclusão em espaços de convivência como centros cidadãos, ILPIs e casas de repouso. ֹ Quando falamos sobre a necessidade de dar luz ao público sênior no Brasil, falamos também sobre as diversidade contida no envelhecimento. O risco de incluir um público de forma generalizada, chamado apenas de 60+, é também excluir tantos outros que se encaixam nessa definição, mas não são contemplados pelo debate. LEIA O ARTIGO NA ÍNTEGRA NO MEU LINKEDIN 🙏🏼 #ageism #idadismo #longevidade #laylavallias #envelhecimento #60mais #orgulhoprateado #janno #soujanno #finitude #sobreamorte (na foto, o muso Lulu Santos e o namorado Clebson )

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2 days ago

O seu corpo não fica feliz por você estar saudável nem fica triste por você estar doente, ele apenas faz o que é possível com as ferramentas que você dá pra ele. Você escolhe o que você quer que o seu corpo faça. A percepção de algo ser bom ou ruim é somente sua. Seu corpo não vai ficar triste por você comer fast foods ou besteiras todos os dias. Se você tomou aquele trago ou comeu aquela coxinha e teve uma cirrose ou AVC, o problema é somente seu. O seu corpo só fez aquilo que você mandou que ele fizesse. Ele reage a partir dos estímulos que você dá a ele. Se a única ferramenta que você dá para o seu corpo é martelo, todo problema ele acha que é prego. Pense bem nisso! . . . . . . . . . #nutricionista #nutricaofuncional #nutricaoeficiente #nutricaocomamor #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecer #emagrecercomsaude #emagreca_comigo #dietasemsofrer #dietasaudável #dietasaudavel #efeitosmart #longevidade #saude #vidasaudavel #curitiba #paraná

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Yesterday

Há um ano a cantora @adele está em um processo de mudanças de hábitos: Começou a praticar pilates e mudou os treinos de musculação. Fez uma reeducação alimentar, ingerindo alimentos naturais, reduzindo o consumo de álcool e zerando o consumo de açúcar. ▶️ O resultado? Menos 45kg em um ano. O que as pessoas têm comentado? “Como ela emagreceu e ficou linda” ⚠️ O QUE REALMENTE IMPORTA: Isso não é sinônimo de beleza, é SINÔNIMO DE SAÚDE (ela sempre foi bonita ). Com a perda de peso melhorou os seguintes aspectos: - Reduziu o risco de ter um infarto ou AVC. - Reduziu os riscos para doenças cardíaca e articulares. - Diminuiu o risco de ter 13 tipos de câncer e diabetes. - Diminuiu o risco de ter uma infecção grave (Incluindo o coronavírus ). É possível ter uma vida melhor através da mudança de hábitos! Se o seu objetivo é emagrecimento, foque em ter uma boa alimentação e fazer atividades físicas de forma contínua. Para agendamentos entre em contato: (31 ) 3504-7012 ou (31 ) 99596-2067 wpp. . . . #ClinicaWanessaLima #DraWanessaLima #nutrologia #longevidade #saude #musculaçaõ #ganhodemassa #doençascronicas #metabolismo #nutrologiabh #obesidade #diabetes #composiçãocorporal #transtornoalimentar

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6 days ago

SOPA DE TOMATE ESTILO MEXICANO ⁣ ⁣ INGREDIENTES:⁣ ⁣ - 2 colheres de sopa de azeite⁣ - 1/2 pimenta vermelha⁣ - 2 dentes de alho ⁣ - 1 cebola⁣ - Um punhado de coentro fresco ⁣ - 2 pimentões vermelhos assados⁣ - 600 gramas de tomates picados⁣ - 1 colher de chá de cominho em po ⁣ - 1/2 xícara de leite de coco ⁣ - Sal marinho e pimenta do reino a gosto ⁣ ⁣ MODO DE PREPARO:⁣ ⁣ - Aqueça o oleo em uma panela grande em fogo medico. Adicione a pimenta, o alho e a cebola e cozinhe. ⁣ - Adicione os demais ingredientes e cozinhe por mais 10 a 15 minutos. Adicione um pouco de água ou leite de coco. ⁣ - Bata a sopa no liquidificados e sirva com limão, chips / tortilhas e legumes picados.⁣ ⁣ Festa pronta!!!!!!⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #receitasveganas #saude #emagrecimento #medicinafuncional #nutrologia #veganos #veganismo #saudeintestinal #probioticos #endocrino #longevidade #hdl #ldl #negocios #sopadetomate #comidamexicanavegana

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