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1 minute ago

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4 minutes ago

Si utilizamos champú para el cuidado del cabello y un jabón específico para la limpieza facial, ¿por qué no usar un jabón especial para la higiene íntima? La zona íntima, especialmente la femenina, requiere de unos cuidados especiales para evitar irritaciones e infecciones. Se trata de una zona poco ventilada y en constante contacto con el flujo vaginal, el sudor, la orina, la menstruación, tampones, toallitas húmedas, etc. El problema de lavar la zona genital con un jabón convencional (el que usamos para el resto del cuerpo ) es que puede alterar el pH vaginal, alterando nuestra flora íntima, y generar irritaciones, molestias e infecciones. Así mismo también debemos evitar las duchas vaginales y el lavado con esponjas y/o guantes. Las fórmulas de los geles íntimos contienen ingredientes que ayudan a calmar el prurito, la irritación, hidratan y preservan la flora vaginal que nos protege de microorganismo patógenos; además, dependiendo de cada época de la vida o situación deberemos utilizar un producto con un pH básico o un pH ácido, ¿conoces las diferencias (desliza 👉🏼 )?

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6 minutes ago

FAMILIA y la familia nunca te abandona ni te olvida, ❤️ Tattoo del sábado !! . . . . . . . . . . . . #tattoolife #tattoolovers #ohana #mujer #moda #woman #fashion #love #españa #style #madrid #belleza #hombre #girl #instagood #complementos #estilo

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6 minutes ago

¿Episiotomía o desgarro? . ¿Cuántas veces estando embarazada te has echo esta pregunta?, o más bien ¿cuántas veces se lo has preguntado a tu matrona o fisio? . A mi me lo preguntan continuamente las embarazadas, el tema de la episiotomia es algo que como es normal, nos preocupa a todas. . ¡Os voy a contar lo que os suelo responder! . Lo primero que os digo: ni el masaje perineal, ni el Epi-no, ni el trabajo que hayas realizado para la preparación del periné EVITA LA EPISIOTOMÍA. Esta es la primera verdad que hay que contar, a partir de aquí... . ⭐️¿Qué es la episiotomía?⭐️ ➡️ Pues un corte que se hace en la vulva de la mujer cuando va a salir la cabeza del bebé. ➡️ Como ya nos contaron @ascensionmatrofisio y @comadronaenlaola , este procedimiento se debe hacer en situaciones concretas. ➡️ La OMS en su punto 39 de recomendaciones para los cuidados durante el parto para una experiencia de parto positiva nos dice “no se recomienda el uso ampliado o de rutina de la episiotomía en mujeres que presentan un parto vaginal espontáneo” ➡️ Otra pregunta que suelo responder mucho es ¿la episiotomía previene los desgarros?, pues bien, la episiotomía no está indicada para evitar desgarros. ➡️ Los desgarros 3 y 4, se dan en su mayoría, con episiotomía previa. . ⭐️¿Qué es un desgarro perineal?⭐️ Es una rotura espontánea de los tejidos del periné. Se clasifican en 4 grados. . Pero aquí va la reivindicación, no debería existir la pregunta ¿mejor episiotomía o desgarro? Ante esta pregunta la respuesta es desgarro, pero lo que debemos es seguir trabajando hacia el cuidado y la preparación de los perinés, con masaje perineal, posiciones de la madre durante el parto, dar tiempos...etc. . La episiotomía no la podemos evitar pero hacia los desgarros si tenemos muchas cosas con las que ayudar a la mujer . ¿Te apetece contarnos tu experiencia?😊 . #episiotomía #desgarro #parto #mujer #fisioespecialis #madrid

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7 minutes ago

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10 minutes ago

¡Feliz semana a todos! 😉💙👣 . . . #brand #marcaespañola #spanishbrand #chanclas #calzadoverano #verano #lunes # #monday #holidays #mujer #girl #woman

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10 minutes ago

Las aguas del deshielo del fiordo, habían provocado el surgimiento de un sinfín de riachuelos, que bajaban desbocados hacia el mar. Me sorprendí observando el suelo. La hierba crecía sin control, y su color, alcanzaba un verde hiriente cuando la iluminaban los primeros rayos de sol de la primavera. No quitaba la vista de mis pies mientras bajaba el sendero del arroyo. Mi tarea de esa jornada, era recoger hojas frescas de menta, verbena y muérdago, que después utilizaría para mis remedios, por sus efectos afrodisíacos, diuréticos y sedantes. Iba guardándolos en mi bolsa de piel. El graznido de un cuervo, inusual a aquella hora del día, llamó mi atención. Le busqué, y nuestras miradas se encontraron. Alzó el vuelo cómo guiando mi camino. Soy de naturaleza curiosa, así que le seguí. No tardamos en adentrarnos en el bosque. Los tiernos abedules, dieron paso a robustos robles, que pronto, apagaron la luz del sol. El cuervo, guiando me paso, levantaba el vuelo y se posaba, cerciorandose así, de que le seguía. Perdí la noción del tiempo, todo en el bosque era paz. El murmullo de las hojas movidas por el viento, el piar de los pajarillos, y como no, el rumor del agua. Hallé en el suelo algo extraño, una gema azul de gran belleza, que nunca antes había admirado. La guardé también en mi bolsa. Oí entonces el crepitar de un fuego, estaba cerca, podía sentir su olor en el aire. Como mi nuevo amigo me indicó, seguí adelante. Hallé de inmediato la hoguera, no era grande, estaba cuidadosamente resguardada, con una hilera de grandes piedras. De quién sería?... 💜💜💜 . #lasonambula #resiliencia #angelydemonio #sinbrujula #condudas #vendotalento #soyun6 #vencealmiedo #comoacabalacosa #reflexión #preocupacionespracticas #enemigodentro #pensamientos #diarioderesiliencia #frases #victima #guerrero #Elche #comparteelche #frasesmotivadoras #frasesbonitas #relatoscortos #prosapoetica #narrativa #novela #ficcion #emprendedora #empoderada #mujer #gretaysusmundos

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11 minutes ago

“Carla, no sé que hacer con mi vida, marica llámame, me voy a matar”. Con esa frase y una pistola en la cabeza, en un video que por los gestos no parece en serio, sino más bien, en broma, el supuesto feminicida de Carla Ríos, la mujer asesinada en la avenida Baralt, había anticipado de su accionar violento a la hoy fallecida.  El sujeto, identificado como Edward Chacón, está prófugo de la justicia luego del crimen cometido contra la mujer, a quien asesinaron con dos impactos de bala La periodista Lohena Reverón cuenta, en un texto compartido en el canal de Telegram “Venezuela Informa Hoy”, que dos órdenes de alejamiento emitidas por la policía científica no sirvieron de mucho evitar el desenlace fatal. Chacón al parecer no desistió de su persecución y obsesión contra Carla Mailyn Ríos Rodríguez (39 ) una mujer con estudios en administración, asesinada el pasado viernes 31 de julio en la noche, en planta baja del edificio donde residía, ubicada en la esquina de Toros a Cardones, Residencias Isabel, parroquia Altagracia. Chacón estuvo relacionado sentimentalmente con la hoy occisa durante seis años. Los familiares de la víctima califican dicha unión como “tormentosa”. Ambos se conocieron en un local nocturno del CCCT y luego emprendieron en el negocio de ventas de quesos, denominada “Inversiones Edward”, ubicada en la avenida Rómulo Gallegos. Carla tenía acciones en el negocio. “El victimario actuó con precipitación y alevosía para concretar su acción. Un dolo culpable, porque siempre tuvo la intención. #mujerempoderada #feminicidionao #feminicídio #feminicidio #mujerbonita #asesinos #mujeressexys #ropamujer #feminicidios #mujermaravilla #mujeresreales #mujeresvalientes #mujeremprendedora #maduroasesino #feminicidiosemergencianacional #mujeresempoderadas #prilaga #mujereshermosas #modamujer #mujerholistica #enbrazosdeunasesino #payasosasesinos #mujeres #mujeresemprendedoras #mujer #feminicidioemergencianacional #asesino

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12 minutes ago

Hoy traigo contenido sobre: ¡el suelo pélvico! El suelo pélvico es un conjunto de músculos que se localizan en la base de la pelvis: “el suelo de la pelvis”. Cierran por debajo el sistema llamado CORE y tiene una importancia vital en la gestión de presiones, sostén de vísceras pélvicas y continencia urinaria y anal. Dentro del suelo pélvico encontramos: La musculatura superficial: con una función más sexual y externa. Y la musculatura profunda: con una función más de sostén de las vísceras pélvicas y en contacto con el peritoneo por arriba. Después de una primera valoración, si se necesita REACTIVAR esta parte del cuerpo lo planteamos como un ENTRENAMIENTO MUSCULAR (dentro de muchas otras cosas ). Te cuento un poco más: El suelo pélvico son unos músculos que SE ENTRENA: hay que saber QUÉ: tono, fuerza y CÓMO: qué herramientas y ejercicios necesitas para poder trabajarlo en la consulta (aquí estoy yo ) + en casa (esta es una parte de compromiso y constancia que tiene resultados ). Te cuento todo esto porque a veces comenzamos a realizar ejercicios de activación por nuestra cuenta, en casa (los llamados Kegel ) y sentimos que no tenemos mucha fuerza o que la musculatura se agota bastante rápido. Keep calm, puede pasar porque esta musculatura también SE FATIGA. Si hay un suelo pélvico con poca fuerza, si acabo de dar a luz, si hay poco tono… Lo que sabemos es que: El suelo pélvico SE ENTRENA, respetar tiempos de activación y de relajación, cambiar de posturas: no siempre entrenarlo estirada y boca arriba. El movimiento y la postura tiene una vital importancia en el cuerpo, el suelo pélvico y la vida. Si resuena contigo, si tienes dudas y sientes que quieres acompañamiento en este proceso, una primera sesión para descubrirte, contáctame por email mejor o por aquí. Muchas gracias por estar, G. Fotografia: @laiavilaubi #endinsfisioterapia #suelopelvico #solpelvic #embarazo #parto #mujer #salud #salut #respiracion #fisiositges #sitges #naturalia #vilanovailageltru

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13 minutes ago

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14 minutes ago

Feliz lunes, os queremos enseñar este precioso conjunto de Oldei. Los chalecos son la prenda perfecta para darle un toque diferente y especial a tus looks y brillar.Disponible en tiendas,hacemos envíos infórmate. . . . . . . . oldei #moda #fashion #spain #envios #ropa #dress #marca #madrid #happy #photography #ootd #mujer #woman #girl #cool #coleccion #bohoo #calzado #espan ̃a #love #enjoy #follow #like #model #descuentos #reapertura

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15 minutes ago

En verano, la reina de las frutas es la sandía 🍉. Refrescante, sabrosa y dulce, aporta casi un 90% de agua y es la mejor forma de hidratarnos. Pero además ofrece muchas propiedades y beneficios para la salud y la piel. Gracias al licopeno y el agua que contiene, esta fruta es altamente antioxidante. Este hecho es fantástico para mitigar el envejecimiento y reparar algunas arrugas de nuestra piel que surgen por el paso del tiempo . . #cosmeticalolaskin #beauty #belleza #cuidadosdelapiel #mujeresreales #mujer #pielbonita #pielbonitaycuidada

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29 minutes ago

Cuando sientas que ese lugar, esa persona, ese trabajo o ese estado mental... ya no es tu sitio. Simplemente alza tu alas y... ¡Vuela! ✈️ 🍃Renunciando a todo aquello que PESA podrás elevar tu vuelo. -El miedo -La culpa -La vergüenza -La ira -La tristeza -La inseguridad -La frustración... ✨ No es un proceso de un día pero poco a poco te sentirás más liger @ y livian @. Y sin darte cuenta ya habrás alcanzando las nubes. ☁️ Feliz semana 🧚🙏🏻💙 . . . . . . . . . . . . . . . #empoderamiento #libertad #setú #tucamino #cadadiacuenta #verano #enriccorbera #beautiful #mujer #mujeresreales #divinefeminine #femme #cantabriainfinita #vegangirl #veganosespaña #terapeutaholistica #energiapositiva #volar

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54 minutes ago

Nadie debe acostumbrarse a lo malo. Después llega lo bonito y crees no merecerlo. #mujer #woman #love #loveyourself #ınstagood #photooftheday #photo #me #followme #life #girl #canarias #canaryislands #spain #españa

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8 hours ago

𝘓𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘯𝘰 𝘦𝘴 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘳𝘢𝘳 𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘱𝘢𝘴𝘦 𝘭𝘢 𝘵𝘰𝘳𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢, 𝘦𝘴 𝘣𝘢𝘪𝘭𝘢𝘳 𝘣𝘢𝘫𝘰 𝘭𝘢 𝘭𝘭𝘶𝘷𝘪𝘢⁣🌧 ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #mujer #vision #metas #emprendedor #sueños #mujeremprendedora #linda #finanzas #dinero #sueñosgrandes

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13 hours ago

Sé que a veces te sientes sola y, sin querer, lo confundes con la soledad. Que de cabeza te sabes la teoría, pero de corazón te cuesta llevarlo a la práctica. Sin embargo, déjame recordarte algo: estar sola no es un hecho físico, sino una sensación. Parece que si no llevas a alguien al lado es síntoma de que te falta algo. Como si tu propia compañía fuera insuficiente. Como si por el hecho de tener a alguien a tu lado significase que estás acompañada; cuando en cantidad de ocasiones sentimos soledad rodeadas de personas. Como si el hecho de ir sin nadie a tu lado significara que vales menos, te falta algo, «algo raro habrá» o tienes que estar en el punto de mira de la lástima por ello. No, no es la cantidad. No es un número. No es cuestión de una persona. No se trata de un hueco que haya que rellenar: NO ESTÁS VACÍA. Cuando vas contigo, con todo, con tu propia compañía, nunca, nunca volverás a ir sola a ningún lugar. Irás contigo misma. Existen pocas sensaciones tan poderosas como la sensación de sentirse capaz y libre de elegirte; capaz y libre de estar contigo misma; capaz y libre de ser feliz. No estás sola, estás contigo. No estás sola, te tienes a ti misma. No estás sola, vas con tu compañía. No te falta nadie a tu lado, ya eres suficiente, completa y entera. Cuando decides elegirte, ya nunca más caminarás sola. #CariciasEmocionales #mentepositiva #citas #amorpropio #actitud #sola #amorincondicional #pensamientos #tiempo #amistad #amor #mujer #pareja #domingo #crecer #frasesdeamor #consejos #mujeres #vacaciones #inspiracion #tips #playa #frases #sencillo #calma #amiga #amor #belleza #escritos #soledad

5.0k123
9 hours ago

☕️ Recomiendo seguir a @frasesdeleopavoni ☕️

6.8k75
11 hours ago

Hay cuarentena termínate luego 📸

1.7k36
8 hours ago

Escribe Amén si lo crees ♥️♥️♥️♥️✨ @mujeresdoradas

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