#pilates photos & videos

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Know the Combination !! How to achieve glowing skin & hair .. plus a healthy mind & body !! . Repost @drdiptidhillon with @make_repost ・・・ Stay tuned for this LIVE today at 6 pm with the celebrity fitness trainer @kittykalra for an expert session on skin issues, lifestyle and exercises needed to tame PCOS, how to get flawless skin and fit body before your D Day! Keep your questions ready!!! #skindoctor #skinrejuvenation #covid #insideout #getfit #skincaretips #health #goinglive #quarantine #wellness #beautyaddict #fitindia #fitness #trainer #celebrity #Dermatologist #appleskinclinicdelhi #appleskinclinicindia #drdiptidhillon #india #fitnessandbeyond #kittykalra #fitgirls #pilates #happinessisaninsidejob

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“Sometime is sit and think, sometimes I just sit” I love this quote that I learnt long time ago during my Yoga training @sevencentersyoga in Sedona, Arizona We do all like to keep ourselves busy doing “things”. It is sometimes just as important to try and let go, go for a quite walk, sit by yourself. When you sit with yourSELF, you know you’re in good company. “Be true to yourSELF” has been my mantra since leaving South Africa 🇿🇦 in 1992. I try and grow everyday, learning new things, building a greater appreciation for ALL things. Today I just sat on the balcony with my camera, initially waiting for the bumblebees to return. When they didn’t return I just appreciated the flowers, just as much as they do. . . . . . #meditation #sit #relax #yoga #walk #flowers #garden #balcony #pilates #stottpilates @merrithew #balance #bodyinsync #mind #breathe #relax #london #betruetoyourself #photography #naturephotography #today #enjoy

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Udah gabisa lg split😑 jaman kuliah mah rajin bgt pilates🤭 . . . . . . . . . . #pilates #jamankuliah #dogoodbegood #feelgood #bepositive #jangankotorhati #janganoverproud #bekind #borubatak #borubataktoba #selebgrambatak #batakhits #batakselebgram

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3. Gün egzersiz ✨ Her Hareketimizin sonunda 15 sn. Dinleniyoruz. 3 tur uyguluyoruz her turun sonunda 1 dk. Dinlenebilirsin. 3 Turu tamamladıktan sonra 10 dk. İp atlama Egzersiz öncesi kısacık bir ısınmada yapmayıda ihmal etmeyelim. 1️⃣ Cossack squat Tam oturuş Her bacak ✘ 15 tekrar 2️⃣ Lunge Her bacak ✘ 15 tekrar 3️⃣ Duvara yaslanarak squat ✘ 30sn. 4️⃣ Makas Bacaklar düz, Karın sıkı parmak ucu yukarıyı göstericek ✘ 30sn. 5️⃣ Hip trusht ✘ 20 tekrar 6️⃣ Crunch Kolları uzun tutarak ✘ 25 tane 7️⃣ Yan karın topuklara dokun ✘ 30 tane 8️⃣ Plank ✘ 1 dk. #fitdayspor #antrenman #egzersiz #yoga #reformerpilates #motivasyon #pilates #fit #zayiflama #kiloverme #yağyakma #yagkaybi #kilokaybi #reformer #hareket #istanbul #izmir #diyet #gym #workout #spor #fitness #fityasam #fit1week

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레슨이 비는 시간 짬짬히 👩🏻‍💻 오늘은 운동생리학 이론스터디 🤲🏻 #정일규교수님

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1 minute ago

#Repost @bfitkadini with @make_repost ・・・ Su hayattır! Yaşamdaki olmazsa olmazlar arasındadır. Hepimiz suyun faydalarını biliyoruz, peki su içmek için önemli zamanları biliyor muyuz? İşte size su içmek için en iyi 7 zaman! - Uyandıktan sonra içilen su enerji verir. - Spor yaptıktan sonra yorgunluğu azaltır. - Yemekten yarım saat önce içilen su sindirimi kolaylaştırır, açlık hissini azaltır. - Duştan önce içilen su kan basıncını dengeler. - Hasta olduğunuzda ise bağışıklığı destekler. - Uyumadan önce içilen su vücutta sıvı kaybını önler. #bfit #bfitkadini #spor #egzersiz #pilates #hiit #hiitworkout #hiitcardio #intervalcardio #interval #diyet #sag ̆lıklıyaşam #pilateslovers #reformer #su #gu ̈venlezinde

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1 minute ago

Her yaşta yapılması gereken pilatese çocuk yaşta başlama şansına sahip olmak, ayrıcalık denilebilir. Çünkü pilates yaparak büyüyen bir çocuk, direkt egzersiz alışkanlıkları kazanarak büyür ve bunu yetişkinlik döneminde de devam ettirir. Çünkü egzersiz bu çocukların hayatının bir parçası haline gelir. Bununla birlikte, pilates yapan bir çocuğun obezite, duruş bozuklukları gibi sorunlarla boğuşma durumu söz konusu değildir. Çocuk pilatesi, çocukların kronik hastalıklara yakalanma riskini en aza indirir. Çocuğunuzun sosyal bir yaşam sürmesini istiyorsanız, onu küçük yaşlarda çocuk pilatesine başlatmalısınız. Çocuk pilatesi, çocuğunuza sağlıklı yaşam kavramını da aşılayacağı için, ilerleyen dönemlerde kötü alışkanlıklardan uzak durmasına da yardımcı olur. İletişim için:05413520714-16 #antalyapilatesreformer #pilates #pilateslovers #pilateskids #pilateskidslove #pilatesc ̧ocuk #pilatesc ̧ocukları #pilatescocuk #pilatescocuklari #antalyapilates #pilatesantalya #skolyoz #antalyaspor #çocuksporu #cocuksporuantalya #omurgasağlığı

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1 minute ago

PAINFUL SHOULDERS?😩 So many of us carry tension in our shoulders, whether it be posture related, exercise related or emotional and it is so annoying!!!! If you haven’t paid your shoulders much attention lately try the following tips: ➡️using a tennis ball🎾 or spiked massage ball massage around the shoulders- key areas to focus on are top of the shoulders, in between the shoulder blades and front of the shoulder (chest muscles ). ➡️ it is good to massage all around not just where the pain is ‼️ for example the front of the shoulder and chest muscles might be tight- pulling the shoulder forward and so the back of the shoulder muscles are pulled long and here we feel the pain across the back. But the tight guys are those in front which need to be released. ➡️ try to step away from the computer abs roll roll your shoulders round and mobilise them ➡️ try to roll your shoulders gently down and back to set them before doing shoulder exercises.

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2 minutes ago

This #workoutwednesday we're so excited to be back on the reformer in our 1:1 Pilates session and soon for our classes! We're starting with a roll back, hands in straps with an arm opening. Tuck your tailbone under and roll back vertebrae by vertebrae. . . . . #pilates #health #fitness #physiotherapy #healthinspo #physioledpilates #physicaltherapy #london #matpilates #reformerpilates #motivation #pilatesinstructor #flow #flexibility #centering #corestrength #fit #breathe #control #balance #mindfullness #strongbody #pilateslondon #APPIclinics

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2 minutes ago

Así es un día en el estudio!mucha mascarilla y muchas ganas de entrenar!💪🏼junto con nuestros alumnos, somos un gran equipo, más bien una gran familia #pilates #pilateslovers #pilatesespaña #scooppilates #centropilatesgranada #contrologia #contrology #contrologypilates #reformer #workout #entrenamiento @eduentrala @the_photoholic @deliaggarrido @soyellupi #gracias #pilatesespaña

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2 minutes ago

火曜10:00は、シニア向けのレッスン「若返る健康体操」 お休みも少なく、毎回盛り上がっています。 いくつになっても「元気に過ごしたい!」という健康意識は、忘れたくありませんね♡ 7/14(火 )レッスンレポートです。 若返る健康体操 10:00~11:00 担当:MINAMI 今日のレッスンでは、歩くのが楽になるように、骨盤の周りや股関節の動きを意識してレッスンを進めました。 骨盤の歪みの改善や背骨の動きの回復に効果のある「お尻歩き」・「ヒップバランス」など、体幹の筋力トレーニングを取り入れつつ、骨盤の周りの筋肉の緊張をほぐすストレッチをしました。 今月は、この2つを毎回レッスンの中に取り入れ、機能的に元気に動けるようにしたいと思います。 カルチャースタジオ Muguet ミュゲ 単発参加者&新規会員募集中です! ご予約は⬇️から、お願いいたします。 予約:Coubic:https://coubic.com/studio-muguet お問い合わせは⬇️から、またはコメントからお願いいたします。 電話:029-297-9100 公式HP:https://studio-muguet.jp LINE公式アカウント: @261fjzfx YouTube:https://m.youtube.com/channel/UCsOB5qfA8EGvhIcLWnb6SIA #茨城 #Ibaraki #水戸 #mito #カルチャースタシ ゙オミュゲ #ヨカ#yoga #水戸ヨカ#ヒ ゚ラティス #pilates #水戸ヒ ゚ラティス #ファンクショナルトレーニンク#パーソナルトレーニング #健康体操 #ハ ゙ランスコーディネーション #ハ ゙レエ #ballet #スラックライン #slackline #フラタ ゙ンス #hula #レンタルスヘ ゚ース #rental_space #レンタルスタシ ゙オ #rental_studio @culture_studio_muguet

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2 minutes ago

09:00 si sta proprio bene nel giardino del condominio bello fresco 🙏🌿🌸 #pilates #ginastica #fitness #йога #пилатес

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3 minutes ago

I wish you a blessed day🧘♥️ Follow us for the best yoga daily content on Instagram! 🔥🔥 👉👉👉 Follow us @yogamotivations 👈👈👈 👉👉👉 Follow us @yogamotivations 👈👈👈 . . . . . . . 📸 @stretchylicious #yoga #fitness #motivation #yogainspiration #yogalife #love #yogapractice #yogaeverydamnday #yogi #namaste #pilates #yogateacher #yogalove #yogaeveryday #gym #workout #mindfulness #yogaeverywhere #yogagirl #wellness #health #yogini #motivation #yogachallenge #yogapose #fitnessmotivation #asana #fit #healthulylifestyle #bhfyp

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3 minutes ago

안녕하세요!! 세븐짐 입니다⭐️ 세븐짐 권주영 선생님이 피트니스 대회에 나가서 입상을 하고 왔답니다!!👏👏🏆 모두모두 축하해주세요!!🎊 대회 준비하는 동안 빼빼 말라가는 모습을 보면서 너무 마음아팠는데 3일이 지난 지금은 ... 아주 포동포동 해졌더라구요... 걱정 안해도 될듯.....🤔 -스포츠 모델 오픈 체급에서 1등🥇 -전 체급 통합 1등 그랑프리🏆 무려 트로피가 두개!!! 꿈꾸던 몸!! 예쁜라인! 멋진 몸매!! 세븐짐과 함께 만들어가요!💪🌝 ☎️043-852-1122 🏪충북 충주시 사천개1길2 청보테라스 3층 세븐짐(호암점 ) . 전화상담,방문상담 환영합니다⭐️ . 충주 24시 헬스장/ 교현점,호암점 동시이용가능!! . . #충주세븐짐 #충주세븐짐호암점 #충주필라테스 #기구필라테스 #pilates #GX #다이어트 #충주건대 #건국대글로컬 #한국교통대학교 #충주맛집 #운동맛집 #충주헬스장 #충주헬스장추천 #홈트 #운동자극 #운스타그램 #헬스타그램 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동하는직장인 #충주 #충주시 #서충주 #좋아요반사 #다이어트 #다이어트식단 #다이어트도시락

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3 minutes ago

Drink water and get some sun ☀🌱 Ink drawing on A3. For sale, DM me. #inkdrawing #lines #body #pilates #yoga #physicaltherapy #growth #bones #plants #art2020

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3 minutes ago

New Zealand’s best natural high alkaline artesian water.🏔💦 #thefutureofwater

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3 minutes ago

7月からのレギュラーレッスン♥️ 毎週(木 )朝10:00~‼️ 明日は朝からPOP PILATESです😊 ご購入はプロフィールのURLから飛んでポチりとカートにいれてくださーい🙌 ※ インストラクター SAKI ※ ※ ※ 【プロフィール】 学生時代にチアリーディングをやっていた影響で、ダンスエアロビクスの資格を取得後インストラクターの道へ。 その後ピラティスインストラクターとしても活動の幅を広げ、バーチャルボクシング🥊、そして現在は産後に新たにpop pilatesの資格を取得後、沢山の方に運動の楽しさを知るきっかけ作りができればと思い、日々活動中! 〜取得資格〜 ○ADI(エアロビックダンスインストラクター ) ○BESJ(BodyElementSystemJapan )マットピラティス ○adidasboxing 現バーチャルボクシング ○pop pilates 〜出演番組〜 ためしてガッテン、など過去に複数の健康番組にてストレッチモデルを担当 #poppilates #ADI #BESJ #adidas #おうち時間 #オンライン #ヨカ#タ ゙ンス #ヒ ゚ラティス #ティータイム #レッスン #トライアル #Tytyme #dance #yoga #pilates #bodymake #lesson #trial #Onlinelesson #online #workout #poppilates #pop

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3 minutes ago

Twist & stability ・ 見えてないですが、めちゃめちゃ腹斜筋使っています。 真っ直ぐで止まっている時もめちゃめちゃ使っています。 ・ Golfの練習をしたら捻れが強く出るので(感じるので )、反対にツイストかけて感覚を戻します。 ・ うん! いいぞ!  ・ アンオンズフィットは7月もキャンペーン継続中! ☑️最大3名までのセミプライベート ☑️少人数制で丁寧な指導 ☑️トレーナーは全員ピラティス有資格者 ☑️安心の女性トレーナー 1レッスン(50分1回 )4,400円 ↓ 2,000円 ・ お気軽にお問い合わせ下さい📨 unonze @gmail .com ・ #encompass #totalgym #traning #pilates #エンコンパス   #トレーニング #ピラティス   #女性トレーナー #美姿勢   #美しい筋肉   #正しい姿勢   #少人数制   #50分1本勝負 #大阪 #堀江 #南堀江 #四ツ橋 #unonzefit #202 #隠れ家スタジオ #古民家風 #初心者歓迎

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3 minutes ago

Käsilläseisontakurssi Studio Loisteella @studioloiste 💫(4.8.-1.9.2020, ti klo 18.15-19.15 ) 80 € Käsilläseisontakurssilla harjoitellaan käsilläseisonnan perusteita kuten erilaisia asentoja sekä käsilläkävelyä. Kurssilla keskitytään löytämään ergonominen käsilläseisonta-asento. Opettaja avustaa tarvittaessa ilman tukea tehtävissä liikkeissä. Kurssilla tehdään myös käsilläseisontaa tukevia liikkeitä ja lajin vaatimia venyvyys- ja voimaharjoitteita. Käsilläseisontakurssilla saat kokonaisvaltaisen treenin ja juuri itsellesi ja omaan kehitysvaiheeseesi sopivia harjoituksia! Kurssille voi osallistua taitotasosta riippumatta, sillä liikkeitä vaikeutetaan tai helpotetaan tarpeen mukaan. #studioloiste #tankotanssi #rengastrapetsi #poledance #aerialhoop #pilates #jooga #käsilläseisonta #suutarila #pohjoishelsinki #koillishelsinki #harrastus #handstand #kehonpanoharjoittelu #liikunta #naisyrittäjät #hyväolo 📷: Joni Kunnas

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3 minutes ago

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4 minutes ago

Piloxing 🤩 Gyere és próbáld ki szombaton Márokon!☺️ #piloxingtime #piloxing #piloxingssp #piloxingmoves #piloxingteam #fittyteam #myteam #fitness #fitnesz #box #pilates #dance

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4 minutes ago

Have a wonderful day 🧘 ✨ Follow us for the best yoga daily content on Instagram! 🔥🔥 👉👉👉 Follow us @yogamotivations 👈👈👈 👉👉👉 Follow us @yogamotivations 👈👈👈 . . . . . . . 📸 @stretchylicious #yoga #fitness #motivation #yogainspiration #yogalife #love #yogapractice #yogaeverydamnday #yogi #namaste #pilates #yogateacher #yogalove #yogaeveryday #gym #workout #mindfulness #yogaeverywhere #yogagirl #wellness #health #yogini #motivation #yogachallenge #yogapose #fitnessmotivation #asana #fit #healthulylifestyle #bhfyp

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4 minutes ago

캐딜락과 체어를 이용해 웨이트성으로 광배근 운동! 찍어서 보니 매우매우 부족하군요! 교정도 해야겠군요,,열심히 해야지 💪🏻♥️

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8 minutes ago

. . 📚 Hoy nos hemos puesto en manos de María de @1000fitmeals y esta ha sido su propuesta: . 📌 𝟭𝟮’ 𝗘𝗠𝗢𝗠: - 𝟰-𝟲 𝗦𝘁𝗿𝗶𝗰𝘁 𝗛𝗦𝗣𝗨 / 𝗣𝘂𝘀𝗵𝘂𝗽𝘀 - 𝟰-𝟲 𝗣𝗜𝗦𝗧𝗢𝗟𝗦 (𝗲𝗮𝗰𝗵 𝘀𝗶𝗱𝗲 ) / 𝗮𝗶𝗿 𝘀𝗾𝘂𝗮𝘁𝘀 - 𝟭𝟮 𝗩-𝘂𝗽𝘀 / 𝗦𝗜𝗧𝗨𝗣𝗦 . 📌 𝗙𝗢𝗥 𝗧𝗜𝗠𝗘: 𝟭𝟴 - 𝟭𝟰 - 𝟭𝟬 - 𝟲 - 𝗛𝗦𝗣𝗨 / 𝗣𝘂𝘀𝗵𝘂𝗽𝘀 / 𝗛𝗮𝗻𝗱𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝗵𝗼𝗹𝗱 - 𝗢𝗛 𝗦𝗤𝗨𝗔𝗧 / 𝗦𝗾𝘂𝗮𝘁𝘀 - 𝗙𝗼𝗿𝘄𝗮𝗿𝗱 + 𝗯𝗮𝗰𝗸𝘄𝗮𝗿𝗱 𝗟𝗨𝗡𝗚𝗘𝗦 . 🤗 Hazlo y cuéntanos 👇🏼👇🏼👇🏼 cuánto te ha llevado la segunda parte 🤪. María y Diego lo han terminado en 9’; a nosotras nos ha llevado 10’...¿te atreves a mejorar estos tiempos? 💪🏼🔥🔥🔥 . ✨ ᗰᗩᖇIᗩ Y ᗪIᗴᘜO @1000fitmeals son otro de los autores del ✨𝗣𝗮𝗰𝗸 𝗙𝗜𝗧𝗧𝗘𝗦𝗧 𝗔𝗧 𝗛𝗢𝗠𝗘✨ . ✳️ Si aún no lo has visto, te invito a que pases por mi Bio y le eches un vistazo. . 9 modalidades de FITNESS en un Pack; 🤓 Su PVP real es de 483€, pero 𝗦𝗢́𝗟𝗢 𝗘𝗦𝗧𝗔 𝗦𝗘𝗠𝗔𝗡𝗔 podrás adquirirlo por 𝟱𝟬€‼️⚠️😱😱😱 . No te lo pienses...¡porque esta OᖴᗴᖇTᗩ se acaba pronto! . 👆🏼𝗖𝗢́𝗠𝗣𝗥𝗔𝗟𝗢 𝗬𝗔‼️ 𝗟𝗜𝗡𝗞 en mi 𝗕𝗜𝗢👆🏼 . #fittestathome #fittest #fitness #yoga #bodyflow #animalflow #coaching #calistenia #baile #pilates #running #natacion #keepfit #juanilloymonita #fitcouple #bettertogether #crossfit #crosstraining #functional #wellness

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59 minutes ago

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1 hour ago

재채기 하다가 허리나감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 자존심 상하네? 운동 금지 라는데 하 .... 풉ㅂ..

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12 hours ago

The cutest activewear set @activ .studio Tap to shop the ‘frill set’ now www.activstudio.co.uk

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17 hours ago

Beni dünya nasıl görecek, bunu bilemem... Fakat ben kendimi, kocaman bir gerçekler okyanusu önümde keşfedilmemiş dururken, kıyıda kendimi oyalayan ve kâh daha yumuşak bir taş, kâh daha güzel bir deniz kabuğu bulan bir çocuk gibi görüyorum....

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Top photos & videos on #pilates

7 hours ago

Wake up... Chase your dreams... & Repeat 🧚🏼‍♀️ ~ ~ #fitness #health #pilates #yoga #pilates #pilateinstructor #perthfitfam #esperance #pilateslovers #pilatesbody

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15 hours ago

Bem dito por Osho: Tudo o que damos ao mundo, retorna e ressoa. O mundo é um lugar que faz Eco. Se atirarmos raiva, a raiva voltará. Se dermos amor, o amor voltará. Mas, esse é um fenômeno natural, e não precisamos pensar sobre ele. Podemos confiar: Isso acontece por si mesmo. Está é a lei do karma: tudo o que você semeia, você colhe, tudo o que você dá, você recebe. . . E a pergunta que interessa é: O que você está fazendo agora - no momento atual - para daqui 5 ou 10 anos se ver na condição que idealizou, com prosperidade em todos os aspectos de sua vida? O que está plantando hoje para colher amanhã na esfera pessoal e na profissional? Que frutos espera apanhar nas finanças e em termos de saúde física e mental? 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️💜 #pilates #pilateslovers #pilatesart #extensãodecoluna #yoga #yogainspiration #ramaateliê #gratidão

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16 hours ago

Voltei!!! Dando uma voadora no corona!! 😅😅😅 . Muito feliz gente!! Tô até emocionada. Tudo tão igual e tudo tão diferente. . E vocês já voltaram? Me contem como foi!! 🥰 . Que Deus abençoe meu retorno e o retorno de cada um de vocês. . Boa tarde!! . Look @kristalina_oficial

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16 hours ago

Eu e minha irmã temos um ano e onze meses de diferença de idade (eu sou mais velha ). Sempre nos demos muito bem, algumas brigas - coisas de irmãs, mas, resumindo, sempre fomos muito amigas. Bem no período da quarentena ela teve algumas “mudanças de vida”, e foi um momento de eu dar um “super apoio” a ela. É muito legal ter uma parceira de treino, dá mais ânimo e motivação... feliz por ter você sempre ao meu lado. . . . . Inspiração da foto: @pilatesmarcelasampaio minha musa❤️ #pilates #pilatesemdupla #pilateslovers #instapilates #treinoemdupla #parceiradetreino #pilateiras #invertidas #pilatesfit #pilatescontemporaneo #amamospilates #pilatestododia #pilatestodahora #sisters #irma ̃s #bestfriends #amigas #amor #amizade #nossotreino #aiyepilates #nh #pilatesnovohamburgo #quarentena #quarentreino #pilatesdalu #morceguinhaspilateiras

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3 hours ago

When you get to sneak in a little extra studio time 🤍

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7 hours ago

오늘 레깅스 색깔 뭐야 〰️😂

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13 hours ago

Kendine güvenen, inanan, azimli insanlara bayılıyorum 🤩 Ve ne kadar şanslıyım ki danışanlarımın hepsi tam da bu bayıldığım özelliklere sahipler.Sağlıklı beslenme yolculuğunda onlara eşlik ettiğim için ben mutlu olmayayım da kim mutlu olsun 🥰 . . . . . . . . . . . . #onlinediyetisyen #onlinediyet #diyetisyenbetülyurtseven #nutrition #beslenme #mutludiyetisyen #sağlık #spor #egzersiz #meyvesebze #fit #fat #su #diyet #diyetisyen #happy #love #like #pilates #doğa #trekking

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