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2 weeks ago

Un ordinario #allenamento del #venerdi ̀ ... e le gambe a #fuoco #Allenamento funzionale vuol dire tante cose, spesso erroneamente è associato ad un allenamento composto da esercizi talmente complicati da apparire quasi “acrobatici”, disposti in sequenze interminabili che rendono L’ ora di lezione simile a una tortura cinese. Non è così! Benché la ricerca della #novita negli esercizi e della #fatica , sia un fattore fondamentale per mantenere alta la motivazione, L’ allenamento #funzionale è, prima di tutto #tecnica e L’ intensità è un fattore variabile da gestire in base agli obbiettivi che si intende raggiungere. Buon allenamento 💪🏼 ❤️🍀 #functional #workout #class #virtualgym #legs

1 Comments

hoorenon

danielamanno_

Miss you ❤😢

2 weeks ago

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